什么是孕酮低
孕酮低说明身体当中孕酮水平比正常值低,而孕酮代表孕激素,说明孕激素降低。
孕酮低可能是黄体功能不全引起的,说明卵巢排卵之后,黄体内分泌功能弱,孕激素分泌不足,子宫内膜的分泌也会出现转化不足,会导致女性出现排卵期出血,不利于受精卵着床,会增加不孕或习惯性流产的几率。
引起黄体功能不全的原因包括垂体分泌黄体生成素或分泌催乳素过多、促卵泡成熟素不足,需要及时补充,如果是怀孕后出现了孕酮低,可能是生理性的下降,通常不需要特殊处理,但如果下降很多,就可能是胚胎发育不良或者是胚胎发育停止导致,应该引起重视,定期到医院做检查,了解胎儿的发育情况,遵从医生指导口服黄体酮胶囊治疗,也可以注射黄体酮针剂,不能够排除是异位妊娠导致,还需要选择手术治疗,比如说开腹手术或者是腹腔镜手术。
饮食需要合理的搭配,多吃新鲜的水果和绿色蔬菜,补充机体所需要的微量元素以及维生素,也需要多注意休息,特别是在怀孕的时候,尽量避免干重体力劳动,不可以抽烟饮酒,保持心情愉悦。
什么是孕期糖尿病?妊娠期糖尿病预防
妊娠期糖尿病是一种孕期疾病,与一般糖尿病的发病时间不同,这是一种在孕期发生的血糖升高现象。在所有血糖偏高的孕妇中,只有两成左右是本身就患有糖尿病的(即怀孕前就患有糖尿病)。绝大多数情况下,妊娠期糖尿病在分娩过后会自然治愈,但是等到步入中老年后,这类孕妇患2型糖尿病的机率会变大。下面,就跟着在线问医生来看看吧!
文章导读
1、什么孕期糖尿病
2、糖妈妈如何正确饮食
3、妊娠期糖尿病预防
什么是孕期糖尿病?
孕期糖尿病是主要是指在怀孕后才引发的糖尿病,是妊娠期一系列生理变化造成糖代谢异常而引起的,如果治疗不及时,对孕妇和胎儿都非常不利。
妊娠期糖尿病发病除了遗传和孕妇自身因素外,多与孕妇孕期饮食不当,进食高营养高热量食物过多有关。
为了胎儿的健康发育,同时又让糖妈妈降低产后罹患二型糖尿病的风险,一套健康的孕期食谱,是必不可少的。
糖妈妈们一定要记得这个公式,这是为了保证胎儿健康,孕妈饮食必须要遵循的:
健康饮食=碳水主食+高蛋白+脂肪+果蔬
总的原则就是:低碳水化合物主食、高蛋白、适量的脂肪保证热量、果蔬必须低糖。
糖妈妈如何正确饮食
1、脂肪摄取量要合理
孕中晚期,能量的需求增大,部分妈妈为了控制血糖,主食碳水化合物类的食物会相对减少,那么脂肪摄取量就要从其他方面得到保证。可以适当增加一些坚果食物,比如核桃、花生等,都能增加脂肪的供给,同时有利于胎儿大脑发育。糖妈妈的话,要避免避免油腻和含脂肪高的食物,瓜子花生就要少吃。
2、不要忘记补充钙
尽管孕期糖尿病对糖妈妈的饮食提出了高要求,但是该补的,糖妈妈还是要坚持一个也不能少。例如钙的补充。对于糖妈妈而言,低脂或者脱脂高钙纯牛奶是补钙的优良途径。纯牛奶不含糖,不会对糖妈妈的血糖造成波动,而且低脂或脱脂牛奶由于含有的脂肪量极低,十分符合孕期糖尿病要求的低脂、低糖、少油、少盐饮食要求。
此外,孕妈妈们还要多吃一些蔬菜,五谷杂粮也要交替着吃,以补充维生素。一些含铁、锌、钙高的食物也要适当增加进食,比如牛奶、鱼类、海产品等,能丰富矿物质的摄取。
3、注意控制饮食量
限制米、面和薯类的进食,糖妈妈们可以多摄取高纤维食物,选择一些粗粮,可以用糙米或五谷米饭来代替。
此外,含糖量高的食物如饮料、甜点、巧克力、高糖水果等,都要少吃。
孕中期后可以每天吃5-6顿,每顿八分饱最好,少吃多餐有利于控制餐后血糖升高。平时还可以准备一些健康无添加剂的小零食。
妊娠期糖尿病预防
妊娠期糖尿病发病除了遗传和孕妇自身因素外,多与孕妇孕期饮食不当,进食高营养高热量食物过多有关。为了避免孕妇受妊娠期糖尿病危害,应积极做好本病的预防工作。
1、饮食量要控制。
准妈妈中期后一般食欲都好,进食量较多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在5-6两左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病病症。含糖高的食物包括饮料、甜点、冰激凌、巧克力和水果等,孕妇都需少吃。多吃新鲜青菜同样可以补充大量维生素。
2、蛋白质的供给要充足。
患糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,鱼肉蛋奶是蛋白质的主要来源,尤其鱼类,是高质量的蛋白质,脂肪少。特别要多吃一些豆制品和五谷杂粮,增加植物蛋白质。胎儿的发育主要靠优质的蛋白质。
3、脂肪供给要适量。
由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量,可以食用橄榄油、核桃油等植物油,里面含有较高的DHA,对胎儿的大脑和视力的发育大有好处。并可适量进食一些坚果,如核桃、花生等增加脂肪的供给,这也是胎儿大脑发育不可缺少的物质。
4、补充维生素和矿物质。
多吃一些蔬菜补充维生素C,吃五谷杂粮补充维生素B、E、A,经常吃一些含铁、锌和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、蛋黄、海产品、绿叶菜以补充矿物质。
5、少食多餐。
食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。食物品种应该多样化,以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。孕中期后可以每天吃5-6顿,每顿八分饱最好。孕妇的饮食以清淡为好,要适当限制食盐和其它调味料的摄入。
6、多运动。
孕妇要注意锻炼身体,可以到室外散散步,或者做一些适合孕妇做的瑜伽等。运动能将人体摄入的多余糖分转化为能量,防止血糖积聚,是预防糖尿病最有效的方法。此外,孕妇最好多晒太阳,吸收紫外线,对补钙也有帮助。
什么是孕酮低呢
在孕早期的孕妈,总是特别容易担心受怕,但凡看到任何一个产检数值不对,都会揪心、害怕、焦虑,然后在各种搜索引擎上翻查,结果不出大家所料,被各种信息吓得不行。
什么是孕酮低呢
孕酮低是指黄体功能不全,黄体分泌孕酮不足,或黄体过早衰退,以致子宫内膜分泌不良。孕酮是卵巢分泌的激素,也是女性怀孕期间必不可少的孕激素。它能促进怀孕期间胎儿的生长。如果黄体酮含量低,胎儿发育缓慢与否,很容易导致流产。低孕酮通常表现出以下症状:妊娠早期低孕酮可能导致流产。孕妇孕酮含量低,不孕是最明显的症状。
知识拓展:孕酮低怎么食补
1、大豆制品
大豆中含多种营养素,其维生素B6能稳定情绪,帮助睡眠,还能减轻腹部疼痛,大豆还含有高量的必需脂肪酸,具有改善皮肤粗糙的美容作用,重要是大豆中含有高量的孕酮,可以帮助调节孕酮平衡,解决孕酮低的问题,是补充孕酮的最佳选择。
2、富含维生素E的食物
维生素E能促进性激素分泌,增加女性卵巢机能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通过食用富含维生素E的食物来进行补充。富含维生素E的食物有玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳类、蛋类、鱼类等。
3、新鲜水果
吃些新鲜的水果在一定程度上也可以补充孕妇体内孕酮需求,如猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助补充女性身体之中的维生素C和维生素E成分,使准妈妈的孕酮达到正常水平。
以上即是对“什么是孕酮低呢”的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
推荐阅读:
- 上一篇:什么时候做宫腔镜检查最好
- 下一篇:生化多久后可以再怀孕