每天睡五六个小时对身体有害吗
通常每天睡五六个小时对身体是没有害的,但是对于身体较弱的人群可能会有害。
正常睡眠的时间通常是6~8小时左右,如果每天睡五六个小时且没有经常熬夜,此时对身体并不会造成太大的伤害。但是对于身体相对较差的人群来说,是不建议每天睡五六个小时的,长期堆积可能会影响到肝脏和肾脏的正常代谢,甚至还容易引起肝脏或肾脏方面的疾病,建议患者要多引起重视。
平时要做到早睡早起,不要经常熬夜,特别是对于经常工作压力大的人群。
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