晚上吃了红心火龙果早上尿液偏红吗

晚上吃了红心火龙果早上尿液可能会偏红。

红心火龙果含有较多花青素，花青素是一种天然色素，水溶性相当强，如果人体没有完全吸收和分解，花青素就会随尿液、大便排出，导致第2天排尿或者排便的时候出现红色尿液或者大便。这是正常的现象，不需要特殊治疗，多喝水就可以缓解。

但是红心火龙果在代谢完之后，如果持续性出现小便红的表现，并伴有尿频、尿急、尿痛等不适，需要及时去医院完善血常规等检查，排除尿道炎、肾结石、肿瘤等原因所导致的血尿。

晚上吃了一块榴莲会长胖吗

　　通常情况下，晚上吃了一块榴莲不会长胖。

　　榴莲含有多种维生素、糖分、脂肪及矿物质，虽然榴莲自身的热量比较高，但是只吃一块并不会产生过多的热量，所以不会出现长胖的状况。因为长胖一般是由于摄入的热量过多导致体内的脂肪大量堆积引起的，所以晚上只吃一块是不会长胖的。而且榴莲中富含大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，对便秘起到一定的辅助作用。

　　如果晚上大量的食用榴莲，不仅会使体内的脂肪堆积引起肥胖，而且榴莲本身是属于燥热性的水果，吃太多可能会导致肠胃无法及时的吸收，引起上火的症状。同时榴莲中含有大量的纤维素，可能会阻碍肠道正常蠕动，出现腹痛、便秘的情况。因此不要一次性的过量食用榴莲，避免对肠胃造成负担。

晚上吃什么不会发胖 哪些食物晚上吃了不会发胖

　　晚上吃了不会发胖的食物：1、燕麦。燕麦的含糖量低，还有安眠的功效，晚上吃燕麦不会发胖。2、南瓜粥。南瓜粥不仅热量低，还可以让人有饱腹感，促进肠道代谢和排毒。3、绿色果蔬汁。绿色果蔬汁不仅可以给身体补充水分，还能解决饥饿感。4、酸奶。酸奶可以促进脂肪分解，帮助通便排毒，晚上吃不会发胖。

　　哪些食物晚上吃了不会发胖

　　1、 果蔬汁。新鲜的绿色果蔬汁可以给身体补充水分，还能释放果糖、维生素等营养成分，可以很好地解决饥饿感，并且营养丰富，即使是晚上喝也不会发胖。

　　2、 黑面包。黑面包是用小麦做成的，它富含膳食纤维和抗炎因子，可以清除肠道中的酸性物质，帮助肠道中益生菌生长。晚上吃黑面包不仅不会发胖，既健康又美味。

　　3、 南瓜粥。南瓜不仅热量低，还含有丰富的果胶和膳食纤维，可以吸附肠道中的致癌物质和代谢产物，帮助排毒。晚上吃南瓜粥不仅不会发胖，还可以通便助消化，帮助减肥。

　　4、 牛奶。牛奶中的色氨酸可以帮助提高睡眠质量，帮助睡眠，晚上喝牛奶可以促进身体正常排毒，有助于减肥。

　　5、 意大利面。意大利面是低卡的美食，只要调制同样低卡的酱汁，它就成了一道吃了不会长胖的健康美味。

　　6、 有机西红柿。西红柿中富含膳食纤维和果胶，不仅可以增加饱腹感，还能帮助肠道中的酸性代谢物排出，有助于肠道排毒。另外，西红柿还有抗氧化功能，可以帮助皮肤抗衰老，所以晚上吃西红柿不仅不会长胖，还可以帮助减肥、抵抗衰老。

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