脾虚胃虚怎么调理

　　脾虚胃虚一般指脾胃虚弱，调理方法包括饮食调理、生活调理、药物调理、中医理疗等，具体如下：

　　1、饮食调理

　　例如，脾胃虚寒的患者平时可以适量多吃些蒜、姜、葱、韭菜等性味辛热的食物；脾胃虚弱的患者适宜多吃些扁豆、山药、红枣等健脾益气的食物。同时保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或是过度节食，以有助于调理脾胃虚弱。

　　2、生活调理

　　保持精神愉快，注意腹部保暖，适当打太极拳、做保健操等锻炼身体，可以增强体质，提高免疫力，调理脾胃虚弱。

　　3、药物调理

　　常用药物包括香砂养胃丸、参苓白术散、附子理中丸等，具有健脾益气、助运化湿的功效，脾胃虚弱的患者可以就诊中医科，在中医师指导下结合个人体质辨证用药。

　　4、中医理疗

　　中医理疗方面，针刺或艾灸足三里穴、脾俞穴、中脘穴等，可以起到温中补虚、调和脾胃的作用。但是需要注意，由于涉及专业操作，具体操作需由专业中医师进行，切勿自行操作。

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