为什么男性比女性更容易得心脏病?
随着生活条件越来越好,现代社会中心脏病的发病率却越来越高,根据权威统计男性比女性更容易患心脏病,这和激素水平、生活习惯、精神压力等多种原因有关。
1、激素水平
调查发现心脏病的发生和人体内雌激素水平有一定的关系,雌激素偏低的人群更容易引起心脏病,而女性体内雌激素水平普遍高于男性,所以男性患心脏病的概率更高。但是女性绝经后雌激素水平下降,患病率也会有所上升。
2、生活习惯
男性普遍更容易出现抽烟、喝酒、喜食肥厚油腻食物等行为,以上行为可导致血脂升高、血管收缩、血管内皮被破坏,更容易诱发心脏病。
3、精神压力
大部分家庭都是男性承担更多的经济压力,所以很多男性会存在精神压力过大的现象,也容易诱发心脏病。
男性比女性易脱发吗?避免脱发控制饮食是关键
秃头的现象在生活中比较常见了,一般中年男子大多会秃头,有的人甚至觉得这已经是一种“命中注定”了。其实,大多数的脱发是你自己造成的。如烟酒过多、不注意头皮清洁、睡眠不足、不打伞防晒防酸雨等等这些不良行为不分男女,都会是导致你脱发的原因。
其实男性比女性易脱发,最主要的原因还是与基因有关。男性女性体内都有雄激素和雌激素,只不过数量和种类有所差异。雄激素是影响毛囊发育的重要因素,雄激素改变与脱发有密切关系。
睾酮是男性体内的重要雄激素,女性最重要的雄激素是肾上腺和卵巢分泌的活性很弱的雄烯二酮。睾酮和雄烯二酮通过5-α还原酶进行代谢和转化,导致脱发。
男性毛囊中5-α还原酶活性明显比女性高。女性额部毛囊中5-α还原酶含量比男性三少三倍以上,头皮还有一种细胞色素p450芳香酶特异性存在毛囊的外毛根鞘中,女性含此酶的量是男性的2~5倍。这种芳香酶能将睾酮和雄烯二酮转变为雌二醇和雌酮。故女性患雄性脱发的几率远远小于男性。这也就是男性比女性更容易脱发的原因。而5-α还原酶的敏感度也因人而异,正因如此,部分女性也会因为5-α还原酶敏感度和雄激素高而导致脱发。
避免脱发,控制饮食是关键。如果发现自己发量越来越稀薄的时候,应该多吃含有蛋白质、维生素以及铜、锌微量元素的食品:
1、蛋白质:豆制品,鱼,蛋和家禽。
2、维生素:蔬菜,水果。
3、铜、锌:牡蛎,紫菜,牛肝等。
另外,还建议大家在菜单中增加含有IGF-I(全称叫做类胰岛素一号增长因子。IGF-1也被称作“促生长因子”)的食品,如辣椒。日本人甚至会把主食换成“玄米”,因为白米只含糖分,但稻谷胚芽所含的GABA这种成分有增加IGF-1含量的作用。IGF-I在刺激毛发生长方面有特别出色的效果,可以预防发质变薄、脱发。