蛋白质吃多了会放屁吗

网友投稿疾病库 2022-06-10

蛋白质吃多了会放屁吗

　　放屁是指肛门排气，蛋白质吃多了通常会出现肛门排气。

　　蛋白质吃多了之后会加重胃肠负担导致胃肠蠕动减慢，并且蛋白质需要胃蛋白酶将其溶解为碳水化合物才能够被完全消化和吸收，若摄入过多蛋白质导致胃蛋白酶无法及时将其消化吸收时，使其与胃肠道中的细菌结合发酵便会产生大量气体，此时便会有排气现象。

　　患者平时应减少蛋白质的摄入，吃了过多蛋白质后患者应注意多喝酸奶，能够帮助调节肠胃功能，促进肠蠕动，改善肛门排气的情况。对于出现腹胀的患者，可以遵医嘱使用促消化的药物，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。

蛋白质吃多了伤肾?

蛋白质摄入过多可能会对肾造成一定的损害。如果蛋白质所提供的热量超过食物总热量的20％，即称为高蛋白饮食。长期高蛋白饮食会对肾小球滤过造成影响，加重肾脏的负担，比如长期过量摄入蛋白粉，容易引起肾小球硬化和间质纤维化，对肾功能造成损害。

对于肾功能正常的人，一般生活饮食中摄入的蛋白量远远达不到过量，不会对肾脏造成太大的影响，不需要过度担心。但是若是已经患有肾脏病的患者，摄入大量的蛋白后，使肾血流量及肾小球滤过率增高，使肾小球毛细血管处于高压状态，可以加速肾小球的硬化，进一步加重肾脏疾病的进展。因此，一般肾脏病患者在未透析前，建议优质低蛋白饮食，即每天摄入每公斤体重大概0.7~0.8g的优质蛋白。

此外，摄入过量的蛋白还会引起其他的不良反应，比如造成钙流失，使骨质变脆、易骨折。因此，适量的蛋白对人身体有利，过量的蛋白也会损害机体。