睡眠浅多梦易醒为什么?
睡眠浅,多梦易醒,原因很多种。首先看一下睡觉的地方,环境是否合适。有些人睡觉的地方噪音比较大,经常会有响声,或者是温度不合适,非常热,或者是非常的冷。另外有些地方睡觉可能房间不干燥,不卫生。这样也会出现睡眠浅,多梦容易醒。
当然还有一些人可能是因受到刺激,精神紧张,这种情况下也容易导致睡眠浅多梦,易醒。经常性出现这种情况,最好上医院去检查,明确原因。
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