莲子一天吃几个为好
莲子一般一天最多也就是五颗左右。莲子的吃法很多，应该注意这些吃法，因为吃法不一样，它的作用就不一样。
莲子一般泡水、煮粥，或者是做食品，莲子的作用有很多，比如说抗癌、催眠、清热解毒。正确的使用莲子，不是每个人都适用，对抵抗力特别差，老弱病残或者是病变或慢性病人，可以适当的口服或者是饮用。
推荐阅读：
本文链接：https://jk.yanglaozn.com/jibing/488955.html本文标签：莲子一天吃几个为好
- 上一篇:黄连素片的功效与作用及禁忌症
- 下一篇:钙片吃爱乐维孕妇钙
