剖腹产肚子赘肉怎么减

　　剖腹产一般指剖宫产。剖宫产肚子上的赘肉可以通过局部按摩、康复锻炼、手术治疗等方式减，具体如下：

　　1.局部按摩

　　女性剖宫产后，由于孕期能量过剩、术后皮肤松弛，因此腹部会存在程度不等的脂肪组织。针对此类情况，术后女性可以适当采取热敷、按摩等方式促进肌肤回弹。饮食上还需增添胶原蛋白的摄入以促进皮肤恢复。

　　2.康复锻炼

　　待女性术后身体机能基本恢复后，可适当增添运动锻炼，其目的在于消耗过剩能量帮助减肥。常见的运动方式包括散步、爬楼梯、骑单车、跑步等。部分女性还可针对腹部松弛的皮肤进行肌肉锻炼，如平板支撑、俯卧撑、卷腹等。

　　3.手术治疗

　　部分女性若皮肤松弛、脂肪堆积症状严重，还可考虑手术治疗，如拉皮手术、腹壁皮肤脂肪切除术、腹壁成形术等。

剖腹产肚子多久不疼

剖腹产术后的肚子疼，大约持续十天左右。有两方面的原因，一是腹部伤口的疼痛，二是子宫收缩痛。剖腹产术后伤口疼痛程度与个人对疼痛的敏感度是有关系的，因人而异。

伤口在术后一周拆线后仍然有疼痛，只是比术后前两天明显减轻，但什么时候会不疼，每个人不一样，一般术后两周会明显的缓解，有的术后一个月仍然感到伤口的疼痛，这与手术时过度的牵拉伤口周围的组织是有关系的，可以给予理疗、热敷等来减轻疼痛。术后子宫收缩疼，一般术后一周内较重，随着时间的延长，子宫收缩逐渐的减轻，子宫收缩疼在哺乳时也会明显，所以产后要勤哺乳，适当的下床活动，有利于子宫的复旧和身体的恢复，预防肠粘连。

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