燕麦孕妇可以吃吗
孕妇可以适当吃燕麦，但不建议经常或大量吃。
燕麦是一种含有丰富蛋白质、氨基酸、纤维素且含糖量较低的食物，孕妇可以用燕麦煮粥，适当食用能够促进肠蠕动、缓解孕期便秘的情况。但正是由于燕麦中含有大量纤维素，孕妇经常或大量进食时，很有可能导致腹泻、早产，因此不建议孕妇经常吃燕麦。
怀孕期间孕妇应注意多休息，避免重体力活动。多吃富含维生素、钙元素的食物，比如鸡蛋、牛肉、牛奶等，补充自身和胎儿所需营养，但孕期应注意避免生冷性寒的食物，比如冰淇淋、冰饮料等，防止刺激胃肠道出现腹泻甚至流产的不良后果。
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