脾胃虚弱拉肚子吃什么？

　　意见建议：注意避免着凉及寒凉食物。平时适量多吃姜，羊肉，核桃仁，大枣，山药等温热温补性食物。也可以热敷或是艾灸肚脐。脾虚的人如何选择食物 宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴（焦锅）、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。 食疗参考方 1、番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

产后脾胃虚弱拉肚子怎么调理

　　拉肚子一般是指腹泻，产后脾胃虚弱腹泻可能是由脾阳不振，运化失常引起的，调理方法有调整饮食结构，改善居住环境、药物调理等。

　　1.调整饮食结构

　　患者消化不良时，可造成其腹部胀满不适，进食油腻之物可引起腹泻，产后应该尽量避免食用过于油腻、性质寒凉的食物，防止损伤脾气，对脾的运化功能产生影响。

　　2.改善居住环境

　　患者在寒冷、潮湿的环境中生活时，可引起寒气入体，引发腹泻，患者产后应该保证居室内温湿度适宜，及时根据天气的变化增减衣物，防止受凉。

　　3.药物调理

　　如果患者产后出现久泻不止、中气下陷的情况，应该及时寻找医生帮助，遵医嘱服用补中益气丸、附子理中丸等药物，温中健脾，升阳举陷，减轻其腹泻的症状。

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