孕初期便秘怎么办？

网友投稿疾病库 2022-05-13

孕初期便秘怎么办？

　　孕初期便秘要多饮水，这段时间要多吃苹果、香蕉、菠萝、柚子、芹菜、韭菜、红薯、萝卜等维生素和纤维素含量丰富的水果和蔬菜，这有利于促进胃肠蠕动。孕妇平时还要多吃燕麦、荞麦等粗粮，避免吃辣椒或花椒等辛辣的食物。孕妇便秘比较严重的时候，需要用开塞露纳肛治疗，此外遵医嘱用麻仁丸或果导等药物治疗也能改善症状。孕妇要避免长时间久坐，每天可以通过散步或慢跑等方式进行锻炼。

怀孕初期便秘可以用开塞露吗

在怀孕初期便秘慎用开塞露，如果要用必须在医生指导下使用，以免发生流产。

开塞露的药物组成主要为山梨醇和甘油，利用它们的高浓度和高渗透作用来软化大便，并使肠壁受到刺激以后，反射性的引起排便反应，可以起到润滑的作用，能使大便容易排出。药物作用范围小且不容易被人吸收，因此对孕妇不会造成太大的危害。但是部分孕妇怀孕初期便秘，如果频繁使用开塞露塞肛，可能会刺激引发子宫收缩导致流产，所以要在医生指导下进行。孕妇便秘也可以适当的多吃一些富含有纤维素的食物或者粗粮，要适当运动促进胃肠蠕动，养成定时排便的习惯，可以缓解便秘。

孕初期便秘怎么办

孕妇作为一个特殊的群体，在怀孕期间，孕妇会产生一系列相应的孕期反应。但是，不同的人会有不同程度的现象，有部分孕妇在怀孕初期会出现便秘。那么，孕初期便秘怎么办呢？接下来为大家解答一下。

孕初期便秘怎么办

1、增加膳食纤维

当肠道内的膳食纤维缺乏的时候，就会出现便秘。怀孕期间便秘最好是通过饮食来调理，可以通过吃水果和吃蔬菜来增加肠道内的膳食纤维，从而促进排便。比如苹果、香蕉、梨、橙子等水果，膳食纤维含量都很丰富，都有缓解便秘的作用。饮食中还要增加蔬菜的摄入量，可以多吃一些生菜、油菜、菠菜等蔬菜，也能起到通便的作用。

2、增加肠道水分

除了增加肠道中的膳食纤维，还要组注意增加肠道中的水分。只要肠道中的水分充足了，大便就不会特别干燥，因此孕妇也要多喝水。如果觉得白开水没有滋味，也可以适量加一些蜂蜜或者白糖，都有润肠通便的作用。喝水时要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。

3、早晨定时排便

每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯，其中以早上醒来排便最好。

以上就是关于孕初期便秘怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

怀孕初期便秘怎么办

在怀孕初期的时候如果出现便秘的现象应该尽快改善。避免便秘严重的时候，会容易导致流产的几率的发生。在这期间应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水。尽量注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒之类的，这些食物会容易导致便秘的症状加重。可以多吃一些粗纤维的水果蔬菜之类的。可以多吃香蕉、猕猴、桃、草莓、芹菜、菠菜这些有润肠通便的作用。

如果便秘，特别严重，通过饮食调理，不能改善的情况下可以适量的喝点益生菌。益生菌能够调理肠道的正常菌群。能够缓解便秘的现象。如果便秘，特别严重的时候，也可以用开塞露。这属于是甘油一类的药物，不会影响到胎儿的健康和生长发育。