感冒可以吃西梅吗
感冒又叫做上呼吸道感染,可以适量吃西梅,但不可大量食用。
西梅中含有丰富的维生素C,可提高机体免疫力,促进机体恢复,西梅味酸,适量食用可增强食物,还含有膳食纤维,能促进肠道蠕动,缓解上呼吸道感染引起的食欲不振症状。但若大量食用,会动作胃酸分泌过多,出现恶心、反酸、呕吐、腹泻等胃肠不适症状。
上呼吸道感染者饮食上要忌辛辣、生冷食物,避免加重胃肠道负担,可进行适当的锻炼,增强个人体质,避免前往人群密集的公共场所,避免交叉感染。若出现咽喉肿痛、高热、咳嗽、咳痰等症状,可能并发肺炎、扁桃体炎等疾病,需尽早就诊。
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