菊花能长期泡水喝吗
一般不建议用菊花长期泡水喝。
菊花性质苦寒，长期饮用菊花茶容易损伤人体的阳气，导致体质虚寒，从而出现腹泻、腹痛、胃痛、嗳气、反酸、腹胀等症状。尤其是本身就存在脾胃不和或者阳虚现象的人群，长期饮用菊花茶会使病情加重。一般建议阴虚火旺的人群适量饮用菊花茶，有助于清热去火，改善咽喉肿痛、目赤肿痛、大便干燥、口舌生疮等症状。
日常生活中可以选择性质平和的茶饮长期饮用，比如红茶、乌龙茶、普洱茶等，避免饮用浓茶，还应避免睡前饮茶，以免影响睡眠质量。如果是特殊体质的人群，建议先咨询医生，根据自身身体情况选择合适的茶饮。
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