坐月子可以吃大蒜吗

网友投稿疾病库 2022-04-27

坐月子可以吃大蒜吗

　　女性坐月子期间通常不可以食用大蒜。

　　女性坐月子期间由于身体比较虚弱，因此需要注意饮食清淡。而大蒜属于刺激性食物，女性坐月子期间通常是不可以食用的，另外女性坐月子期间，会阴侧切和剖腹产伤口可能尚未恢复完全，届时若贸然食用大蒜可能会不利于伤口恢复。且女性食用大蒜后，可能会影响乳汁质量，婴儿摄入母乳后可能会出现胃肠道不适的症状。

　　女性坐月子期间，还需要避免食用生冷、酸性的食物，且女性坐月子期间还需要注重保暖，以免诱发上呼吸道感染。同时还需要女性适当下床进行能力范围内的运动，其目的在于帮助消除水肿并预防肌肉萎缩。

坐月子吃大黄米还是小米

坐月子吃大黄米还是小米，两者相比较可以选择小米粥，对于身体恢复有明显作用。

小米粥含有丰富的蛋白质以及脂肪酸或者是维生素，属于常见的膳食纤维含量高的食物，能够补充身体所需要的营养物质，还可以刺激胃肠道蠕动，在坐月子期间适当摄入，预防便秘以及大便干燥的症状出现，加速肠道内的毒素垃圾排出体外，大黄米本身性微寒，具有滋阴益肺以及利大肠的功效，对于治疗肿毒以及毒热等症状有明显作用，生产完之后胃肠道蠕动功能变得比较弱，大量摄入可能会增加胃肠道负担，容易出现消化不良或者是胃胀等不适症状，在坐月子期间会有恶露从阴道内排出，可以选择猪肝或者是瘦肉以及鸡蛋，具有补肝明目以及益气血或者是滋补的作用。

平时需要对身体做好保暖工作。