孕妇能不能吃哈密瓜

　　血糖正常的孕妇可以适量吃哈密瓜，血糖高的孕妇不建议吃。

　　哈密瓜口感香甜，富含水分，血糖正常的孕妇适量吃哈密瓜，能够补充水分和能量。哈密瓜含有丰富的维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以给孕妇补充营养，促进胎儿生长发育，提高孕妇免疫力。哈密瓜还含有纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助预防孕妇便秘。但是需要控制好哈密瓜的摄入量，因为哈密瓜偏凉性，进食过多容易损伤脾胃功能，导致孕妇出现腹泻、腹胀等症状。哈密瓜糖分比较高，血糖高的孕妇不建议食用，以免导致体内的血糖水平升高，不利于病情的控制。

　　孕妇吃水果时还要注意卫生，清洗后尽量削皮，避免摄入农药残留。平时还应保持饮食多样化，避免出现挑食、偏食的现象。

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