五六岁儿童吃什么有助于长高

　　如果五六岁儿童想要长高，可以从饮食方面以及药物方面着手，具体如下：

　　1、饮食

　　饮食上多食用钙质、蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、菠菜、胡萝卜等，能够促进骨骼的生长发育，帮助儿童长高;还可以多食用富含维生素、微量元素的水果，如无花果、猕猴桃、桑葚、金桔等，有助于促进钙的吸收、合成。家长应保证儿童饮食营养均衡，不偏食、挑食。

　　2、药物

　　身高发育与生长激素水平密切相关，如果是生长激素缺乏导致的矮小症患者，可以遵医嘱注射生长激素治疗，帮助患儿长高。如果是缺乏钙或维生素D影响身高正常发育，可以服用碳酸钙片、维D钙咀嚼片、维生素D等药物，促进钙质的吸收与合成，有助于长高。

推荐阅读：