给1岁以内的宝宝添加辅食需要放盐吗

网友投稿疾病库 2022-03-30

给1岁以内的宝宝添加辅食需要放盐吗

　　给1岁以内的宝宝添加辅食不需要额外放盐。

　　一般情况下，1岁以内的宝宝通过摄入母乳和辅食，已经能够满足体内所需的钠摄入量，所以无需额外添加食盐。其次，1岁以内的宝宝肾脏功能还未发育完善，此时在辅食中添加食盐，可能会加重宝宝肾脏的负担，而且过早添加食盐，很容易使宝宝形成咸味依赖，长大后容易吃得过咸。过多地摄入盐分较高的食物，可能会增加日后高血压、冠心病的发生几率，对健康不利。

　　1岁以后的宝宝，由于母乳减少、辅食量增加和水分摄入，可能会致使体内钠含量不足，此时可以给宝宝适当添加食盐，但是要控制日常饮食中食盐的含量，一般1-3岁宝宝每日食盐量要控制在2g以内，4-6岁食盐摄入量不超过3g，7-10岁不超过4g。