桑葚和黑枸杞能黑头发吗
桑葚和黑枸杞作为食物时不能黑头发，但桑葚、黑枸杞均可入药，作为中药材使用时有助于缓解须发白发的症状。
头发变白是由于头发髓质及皮质中的黑色素颗粒减少造成的，分为先天性与后天性因素。桑葚与黑枸杞作为食物时，含有较多的维生素、花青素以及钙、铁、锌、硒等矿物质，具有丰富的营养价值，可以帮助人体补充营养，但不能发挥出等同于药物的作用，不能黑头发。
而桑葚与黑枸杞入药后作为中药材使用时，具有滋阴补血、滋补肝肾、益精明目的作用，有助于缓解因肾阴亏损导致的须发早白;但对先天性遗传导致的白发没有改善作用。
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