大脑一直处于兴奋状态怎么办

网友投稿疾病库 2022-03-04

大脑一直处于兴奋状态怎么办

　　大脑一直处于兴奋状态，治疗方法包括一般治疗、药物治疗等，具体如下：

　　1、一般治疗

　　想要抑制大脑皮质的兴奋，应注意做好生活调理，包括放松心情，避免精神高度紧张，可以选择在安静、黑暗的环境下休息，能够促进大脑褪黑素的分泌，有利于降低大脑皮质的兴奋。同时，平时可以听些轻音乐，用温水泡脚10~15分钟，也可以喝些牛奶或吃些葵花籽、红枣等食物，能够起到安神、促进血液循环的作用，均能够缓解大脑兴奋性。

　　2、药物治疗

　　如果通过上述治疗效果不佳，可在医生指导下选择性使用镇静安神类的药物进行治疗，包括艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等，也可以降低大脑皮质的兴奋程度。

大脑一直处于紧绷状态睡不着

大脑一直处于紧绷状态睡不着的生理原因如情绪紧张，病理性原因包括神经衰弱、焦虑症等，需要根据不同的原因进行不同的处理。具体如下：

生理性原因

情绪紧张：在情绪比较紧张时，会造成患者的大脑皮层神经细胞比较兴奋，导致大脑一直处于紧绷状态睡不着。积极的有氧运动，包括听轻音乐和看轻松愉快的电视节目，可以帮助改善睡眠。

病理性原因

1、神经衰弱：是在长期紧张和高压下产生的心理疾病。患者表现为容易兴奋，持续时间短，容易疲劳，增加非自愿记忆和联想，不增加语言和运动，大脑一直处于紧绷状态睡不着。可使用药物治疗缓解症状，例如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，增加体育锻炼、旅游疗养等，能够改善紧张状态，缓解压力。

2、焦虑症：是一种精神心理疾病。在缺乏明显诱因的情况下，患者往往会产生与实际情况不符的过度担忧、紧张和恐惧，此外还有睡眠障碍的表现，因过度兴奋、焦虑、精神紧张等，使大脑一直处于紧绷状态睡不着。可以使用苯二氮䓬类药物缓解症状，例如艾司唑仑、硝西泮、三唑仑等；此外要减少患者对疾病的焦虑，通过倾听、鼓励、支持等向患者传递积极情绪，提高治疗效果。

晚上睡觉大脑一直处于清醒状态

晚上睡觉大脑一直处于清醒状态，考虑与植物神经功能紊乱、神经衰弱、焦虑症等有关，应根据具体疾病采取不同的治疗方式，具体如下：

1、植物神经紊乱：可能与心理社会应激因素有关，也可能与遗传因素、性别因素和生物因素引起的，主要表现为头晕、失眠、健忘、四肢麻木等，晚上大脑就会长期处于清醒状态。主要采用调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，还可用苯二氮卓类药物（如地西泮、艾司唑仑等）以及三环类抗抑郁的药物（如盐酸丙米嗪、盐酸阿米替林等）。

2、神经衰弱：由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症，所以晚上大脑会长期处于清醒的状态。建议患者吃谷维素、安神补脑液治疗，平时适当运动锻炼增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，适量饮用牛奶补充钙，晚上温水泡脚促进局部血液循环。

3、焦虑症：发病机制尚不明确，可能是生物、心理、社会因素等综合作用的结果，主要表现为莫名其妙的紧张、不安，整天心烦意乱等，晚上经常睡眠，大脑则会处于清醒的状态。主要可采用抗焦虑的药物，如丁螺环酮等，还可采用抗抑郁的药物，如盐酸氟西汀、盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等。