吃洋葱对眼睛有害吗？

网友投稿疾病库 2022-02-25

吃洋葱对眼睛有害吗？

　　吃洋葱对眼睛一般不会有功能性的伤害。

　　如果只是单纯的食用洋葱，不但不会损害到眼睛，反而在进食之后，可以为机体带来充分的、所需要营养，有助于身体健康，提高免疫力，同时间接对眼睛起到一定的好处。

　　如果是在切洋葱的时候，因为洋葱中的刺激性物质弥散至空气中，对眼睛表面造成刺激，通常只会出现反应性的流眼泪等不适感，但不会对眼睛造成实质性的损害，也不会影响眼睛的功能。

　　所以，无需过于担心，平时可以适当吃些洋葱来补充营养，也可以多吃一些菠菜、胡萝卜等富含维生素A成分，对眼睛有好处的食物。

吃洋葱对眼睛不好是真的吗

不是真的。吃洋葱对眼睛没有伤害，只是在洗洋葱、切洋葱的时候，洋葱内产生的辣气可能会刺激到眼睛而引发眼部流泪等不适，所以近期患有眼部疾病的患者，不要切洋葱，但可以吃洋葱。洋葱中含有多种维生素，有丰富的维生素A，对视网膜还能起到一定的保健作用，能够营养眼部细胞，改善视力，洋葱中的有效成分还能起到降压、降糖、消炎杀菌、预防感冒等作用。

对于有眼部疾病的患者，平时饮食上建议少摄入高糖、高盐、高油脂的食物，也要避免辛辣刺激性及过酸的食物，过敏体质的患者也要避免摄入易过敏的食物，如海鲜；还要忌烟酒，因为烟草中的尼古丁会对视神经造成一定损伤。

平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果，尤其是补充各种维生素以及叶黄素的食物，如胡萝卜，还要注意避免用眼过度，可以经常进行远眺，经常进行眼部的按摩和热敷，对眼睛都是可以起到保护作用的。