感冒能喝纯牛奶吗？

　　感冒了能喝纯牛奶，但一般建议选择低脂牛奶。

　　低脂牛奶中的脂肪含量相对较低，但蛋白质、钙、磷、钾等营养物质含量并无变化，所以感冒患者饮用低脂牛奶仍可以补充能量、促进组织再生修复，但减少了热量摄入。

　　此外，牛奶含有一定量的酶类物质，可以增强人体的消化功能，避免感冒患者在患病期间出现消化不良、腹胀腹痛等症状。

　　感冒患者平时需多饮水、多食用蔬菜水果，减少食用辛辣刺激、油腻荤腥食物，防止加重不适症状，同时需保持室内良好通风，合理佩戴口罩，避免出入人员密集场所。

感冒能喝纯牛奶吗 感冒了吃什么食物最好

感冒这种疾病，可谓是常见之至，尤其是秋冬季节，天气变化大，如不及时增添衣物，感冒便会如期而至，这时医生都会建议饮食清淡。这时就有许多人会问，感冒能喝纯牛奶吗？下面为大家解答。

感冒能喝纯牛奶吗

感冒能喝纯牛奶。主要是为了补充身体的蛋白质，以免感冒期间蛋白质流失过多，也会引起营养缺失。另外，纯牛奶含有多种营养成分，含有人体所需的8种氨基酸及蛋白蛋（酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等），对于身体的恢复是有很大帮助的。

感冒了吃什么食物最好

1.鸡汤

鸡汤在提高人体免疫力的同时，还能减少呼吸道的粘液分泌物，对减少咳嗽次数，以及缓解感冒带来的不适，都是有一定作用的。而且其中所含有的各种营养物质，还能帮助感冒人群，拥有身体所需要的能量，缓解感冒所引起的嗜睡症状。

2.生姜

生姜本身属于辛辣的那种，用生姜和开水熬制，喝下去，可以帮助去除体内的寒气。

3.萝卜

萝卜味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。

4.辣椒

辣椒具有去除寒气的功效，可以将感冒的患者体内的寒气所去除，从而达到健康的状态。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。

5.洋葱

洋葱能发散风寒，也能杀菌消炎，可以让人们感冒的症状很快好转，另外洋葱还能刺激人类的肠胃，让它们的消化能力提高，对人们感冒以后出现的食欲不振也有良好的缓解作用。

看完上文的介绍后，相信大家对感冒能喝纯牛奶吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了感冒了吃什么食物最好，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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