晚上总是睡不着怎么办？

　　晚上总是睡不着的患者，如果伴有厌食、胃脘胀闷不适，或者呃逆等胃气不和等症状，可以服用胃气失和型胃炎，其具有清淡降热等作用，能够缓解患者入睡困难的情况。

　　若是患者伴有表情迟钝、易惊恐，或者思维异常等瘀血内阻证，患者可以服用通窍活血汤，或者调经散，能够起到开窍醒脑、镇静安神等作用，有助于患者入睡。

　　对于伴有头晕健忘、神疲乏力等心脾两虚证的患者，可以取心俞穴、脾俞穴、三阴交穴，以及神门穴等穴位进行针灸，能够改善患者不适的症状。

　　患者日常还可以进行运动疗法、光照疗法等治疗方法。

晚上总是睡不着觉是什么原因

失眠，是一种比较常见的疾病，几乎每个人都有过失眠经历；那么，晚上总是睡不着觉是什么原因？

晚上总是睡不着觉是什么原因

晚上总是睡不着觉原因有很多，常见的原因有以下几种：正常的昼夜节律打乱，也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉。系统性疾病引起身体不舒服导致的睡不着觉，比如心衰的患者夜间心慌、胸闷、不能平卧导致无法入睡。激素水平紊乱引起的睡不着觉，比如更年期的妇女就容易出现雌激素分泌紊乱，也会引起睡不着觉。长期的高血压、高血脂、高血糖也会导致人出现睡眠障碍。某些药物的副作用，比如滥用中枢神经系统的兴奋药，也会导致人睡不着觉。长期的焦虑、抑郁也会导致患者出现睡眠障碍。

晚上睡不着觉也就是失眠，引起这种情况的原因非常多，有器质性病变的问题，也有功能性的问题。在某些器质性的病变里，有些病会让身体不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒或者是憋喘、心慌、咳嗽等等，身体不舒服、不放松就无法入睡，针对这种情况就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了就能够很好的睡觉。

大部分失眠原因，都是功能性的因素造成的，除了失眠之外，还常常有情绪方面的问题，比如容易精神紧张、焦虑、白天工作压力比较大，要处理的事情很多，到晚上睡觉的时候脑子还没有放空，精神没有放松，所以肯定会影响到睡眠。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

推荐阅读：

1. 晚上总是睡不着觉是什么原因