半夜2点到3点咳嗽厉害怎么回事

　　半夜2：00~3：00咳嗽厉害，考虑是咳嗽变异性哮喘所致，患者主要表现为慢性、刺激性干咳，部分患者还会出现气促、胸闷、流涕、流泪等症状，且夜间症状更为明显。

　　其次，感冒患者也会出现此类症状，主要是由于病毒侵犯支气管，导致支气管产生炎症引起的，如果夜间不注意保暖，机体受凉后会诱发咳嗽。

　　如果是支气管哮喘患者急性发作导致的咳嗽，可雾化表面糖皮质激素、β2受体激动剂，改善气道炎症。如果是病毒性感冒引起的，症状轻微时一般可自愈，合并细菌感染后需使用敏感性的抗生素药物治疗。

半夜2点到3点老是醒来心慌

半夜2点到3点老是醒来心慌，可能是心脏神经官能症、焦虑症、抑郁症等导致的，建议及时查明病因并进行针对性治疗。

1、心脏神经官能症：病因尚不清楚，可能与神经类型、环境因素、遗传因素和性格有关，可使患者出现心血管功能紊乱，其中心慌是最常见的症状，患者还可自觉心跳加快、心前区搏动和不适，运动或情绪激动时更加明显，还可出现失眠、多梦、焦虑、食欲不振、头晕、耳鸣多汗等症状，可导致患者半夜2点到3点醒来心慌。治疗原则以心理治疗为主、药物治疗为辅，患者需与医生沟通，找出诱发因素，避免或消除各种容易引起本病的诱因。平时需合理安排生活，适度进行文娱、旅游和体育活动，但锻炼要循序渐进，活动量不宜过大。以焦虑为主要表现的可遵医嘱使用氯硝西泮片、劳拉西泮等药物治疗。心率偏快或合并室性早搏的患者可在医生指导下使用盐酸索他洛尔片、琥珀酸美托洛尔缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物缓解症状。

2、焦虑症：本病病因复杂，发病机制尚不明确，多是生物-心理-社会因素等综合作用的结果。过度担心的心理体验和感受是焦虑障碍患者的核心症状，患者可出现皮肤潮红、苍白、出汗、心悸、心慌等症状。相关症状可在夜间发作，导致患者半夜2点到3点老是醒来心慌。此外，患者常伴有显著的功能缺损和生活质量下降，主要通过心理治疗（认知行为治疗、支持性心理治疗）和药物治疗（患者可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物）来缓解症状。

3、抑郁症：本病的病因与发病机制涉及生物化学、神经内分泌、神经免疫学、遗传学、心理社会因素等。患者可出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。本病症状繁多，不同患者相关症状会存在一定的个体差异，患者可有口干、出汗、心慌、胸闷、恶心、呕吐等症状，多数患者还可伴睡眠轻浅、多梦、早醒等。本病也可导致患者半夜2到3点醒来伴有心慌症状，严重患者可在医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物治疗。还可接受心理治疗，即通过和医生谈话、交流来进行治疗，可分为支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗及婚姻家庭治疗等。

半夜2点到3点老是醒来是什么原因

人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。

半夜2点到3点老是醒来是什么原因

1、肝火旺盛

半夜经常醒来，大部分跟肝火旺盛的有关。因为半夜的时候就是肝排毒时间。肝火旺盛的人除了半夜经常醒来，还会出现喉咙干、头痛、情绪不稳定等症状，造成睡眠不好，即便是睡着后，也可能会经常醒来。

2、气血不足

凌晨两三点，是器官的排毒时间，若是肺部气血不足，经常半夜醒来，便会影响血液的正常循环。最好吃些红枣、桂圆、枸杞等，滋养补血的补品。

3、出现抑郁症

现代社会的发展人们的工作和生活压力越来越大，尤其是一些比较内敛的人在工作和生活中的一些压力往往不懂得及时的释放，所以就会逐渐出现抑郁的情况，尤其是在晚上的时候可能睡几个小时就醒来再也睡不着，经常容易半夜醒来，然后就开始纠结在自己的抑郁情绪中。其实很多抑郁症患者都存在睡眠障碍，经常容易半夜醒来，然后就开始纠结在自己的抑郁情绪中。

4、更年期综合症

对于一些中年女性来说到了40岁以后因为身体激素分泌出现了一些异常，可能会出现更年期的一些现象，以前不失眠，但步入40岁以后，常常半夜醒来，这是由于身体中的内分泌出现了紊乱导致神经系统更加的敏感，尤其是在夜晚的时候可能因为一点点小事情久久不能入睡，同时还会产生一些比较焦虑、抑郁、暴躁等现象，会引起失眠，半夜醒来。

睡眠浅怎么办

1、睡眠太浅主要原因是外界的干扰太大，或者是经常压抑自己没有足够的休息时间或者是规律的作息，大家要针对这些原因来处理。每天都要有足够休息，而且要保持良好的睡眠作息，才能够让身体有更好的休息效率，减少睡眠太浅的问题。

2、卧室应该要始终保持透气性，良好温度也比较合适，大概25℃到二十七八℃左右。卧室的灯光也要进行恰当的调节，不要考虑太亮，也尽量不要开灯睡觉。选择柔软舒适的床垫、枕头，有些人可能选择比较硬质的床垫，那么会影响睡眠的质量。

3、晚上睡觉半个小时左右，可以先放松自己的心情，喝一杯牛奶或者是听听音乐，洗热水澡等，不要太过于兴奋，或者是过度剧烈运动。白天如果太过亢奋，那么可以选择看书等等放松的事情，能够积累知识，又可以让大脑重新安静下来。

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