产后坐月子能用护肤品吗？

网友投稿疾病库 2022-02-18

产后坐月子能用护肤品吗？

　　女性产后坐月子一般可以使用护肤品。

　　女性产后坐月子使用护肤品一般不会影响恢复，但选择护肤品时应尽量选择性质温和、质量有保障的产品，严禁使用含激素的护肤产品。

　　另外，孕妇在哺乳前后短时间内一般不宜涂抹护肤品，否则护肤品气味或可刺激婴幼儿并导致其抗拒哺乳。

　　此外，女性在休养期间需注意调整饮食，避免食用辛辣刺激食物，可适当多食用鸡蛋、牛奶、动物瘦肉及各类蔬菜水果补充营养，同时需注意定期清洗外阴，但不可随意使用抗菌洗剂，防止影响恢复并诱发妇科疾病。

孕妇产后坐月子能吹空调吗？坐月子吹空调需要注意什么？

产后母亲身体虚弱，天气温度变化很大，孕妇计划使用空调来保暖。那么，孕妇在分娩后能吹空调吗？在分娩期间吹空调的预防措施是什么？你能在分娩期间看电视吗？你能在分娩期间上网吗？

孕妇产后坐月子能吹空调吗？

坐月子能吹空调吗？

空调温度一般为26℃以上是合适的，穿长袖衣服，裤子，如果脚感觉凉爽，穿一双薄袜子；新生儿可以很容易地覆盖被子。出汗也是必要的，即使不是在夏天，孕妇也应该经常在分娩期间出汗。由于怀孕后受孕激素的影响，身体肥胖，水肿程度不同，这些现象依赖于产后出汗排出体外。所以一天应该定期走出空调房间，让身体自然出汗，比如吃饭时。在没有空调的房间里，可能偶尔会有过堂风，不应该在风道上停留太久，也不应该吹入睡。

坐月子吹空调的注意事项

1、空调不能直接吹到人身上

空调用于降低室内温度，然后降低人体温度。如果风直接吹到产妇身上，就会变成直接降低人体温度，没有过渡过程。而且空调风一般比较凉，容易让产妇感冒，造成热伤风。

2、温度不宜过低

夏天很多人经常贪凉，经常把空调温度调低，容易感冒。一般温度调到25-28度比较合适，室内外温差不能太大。

3、最好穿长裤

在分娩期间，我们应该特别注意手脚的保护。如果感冒很容易导致肩膀和腿脚疼痛，你也可以穿一双薄袜子，记住不要碰冷水。

4、空调不能长时间吹

如果你在空调房间呆得太久，你很容易得空调病。产妇可以在空调房间呆一段时间，适当地离开房间一段时间。空调吹冷空气后，可关闭，使房间自然冷却。晚上睡觉时最好不要吹空调。如果你吹，你可以提高温度，切换到睡眠模式。

5、注意开窗换气

启动约3小时后关闭，随着房间慢慢变热，打开窗户，让空气对流，使新鲜空气进入。你也可以在房间里放电风扇，让风吹到墙上，这样室内空气更容易流动，空气更新鲜。

6、注意及时清洗空调

空调长时间不清洗，有些死角容易引起细菌生长，吹出的风也不干净，容易引起呼吸道感染。

坐月子能看电视吗？

至于产后新妈妈不能看电视的原因，专家指出，最好在产后前10天不要看电视。因为，母亲的视网膜会水肿，一定要等到视网膜水肿吸收后再看电视。因为无论是自然生产还是剖腹产，母亲的视网膜都会有水肿，所以我们必须等到视网膜水肿消失后再看电视。眼睛疲劳也会导致视力下降，所以虽然母亲可以在分娩后半段看书或看电视，但要注意不要看太久，以免眼睛疲劳。

坐月子可以上网吗？

在分娩期间，只要新妈妈控制好时间，她就可以适当地上网。虽然新妈妈的身体越来越恢复，但除了喂养婴儿、补充营养和每天好好休息外，她还可以适当地开始一些有利于心理健康恢复的活动，如看报纸、看电视、坐月子恢复练习、上网、与坐月子的新妈妈谈论产后恢复和照顾婴儿，这不仅可以放松紧张，保持良好的心情，还可以避免产后抑郁症的发生，这对她的乳汁分泌、更好的恢复和照顾婴儿也很有帮助。另一方面，新妈妈也可以通过互联网了解新闻，开阔视野，这对将来重返工作场所也很有帮助，而不是生孩子，导致与世隔绝和落后的社会发展。

产后坐月子要照顾哪些部位？怀孕后的牙齿护理很重要

产后做一个漂亮漂亮的孕妇需要做好身体各个部位的护理，那么产后分娩应该照顾哪些部位呢？如何维持孕妇的分娩期？

怀孕后的牙齿护理比平时更重要。

怀孕后护理比平时更重要。怀孕后体内激素的变化可能会使牙龈轻微肿胀，使刷牙时更容易出血，对细菌更敏感。每天饭后至少刷牙两次，持续三分钟。最好是软毛牙刷，以避免牙龈出血；每三个月更换一次牙刷。尽量避免使用含有药物成分的牙膏和劣质品牌牙膏。饭后漱口，用牙线去除牙齿邻近的牙菌斑和食物残渣。乳房：怀孕40天左右，由于胎盘和绒毛分泌大量雌激素、孕酮和催乳素，乳房肿胀疼痛，怀孕3~四个月后，大多数人的乳房开始变大，除了轻微的疼痛，偶尔还会感觉到肿块。

此外，静脉曲张将继续出现在乳房表皮的正下方，乳头的颜色将变得更深。经常用温和的肥皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并擦洗皮肤皱纹。这样做的主要目的是保持乳房卫生，但也能使皮肤逐渐变得坚固和耐磨，将来能承受婴儿的吮吸。睡眠时注意适当的睡眠姿势，血液循环顺畅，不会影响乳房发育。

腰部：怀孕期间腰部不适的主要原因是身体正在为生产做准备，身体各部位的关节会比以前更松弛，由于腹部增大，重心向前移动会改变你的身体平衡，增加腰部的负担。睡觉时，侧卧，选择更硬的床垫，在腿和胃之间垫枕头或靠垫来支撑背部。尽量避免穿高跟鞋，如果腰部不适，可以在局部疼痛处热敷或按摩。

腿部：孕妇在怀孕期间体重逐渐增加，腿部负担增加，腿部肌肉往往处于疲劳状态；此外，怀孕后，对钙的需求显著增加，因此许多孕妇会因缺钙而抽筋。夜间血钙水平低于日间，因此夜间经常发生小腿抽筋。不要长时间坐着或站着，经常走路，移动，以增加下肢血流。穿鞋子让脚感觉舒服，不要穿会压迫脚踝和小腿的松紧带袜子。

私处：怀孕后，许多女性朋友会出现阴部瘙痒症状，此时应及时去医院保持阴道瘙痒，然后确定阴道瘙痒的原因，然后确定大多数孕妇在怀孕期间没有病理原因。外阴用具由专人专用。用过的内衣、毛巾、盆均用沸水烫洗，暴露在阳光下而不是干燥。

如何在分娩期间保持饮食？

产后新妈妈的饮食是关键。千万不要随意搭配。新妈妈不仅要保证自己的营养，还要考虑宝宝的营养营养，还要考虑宝宝的营养问题。因此，他们必须注意饮食。粗细粮、肉类和蔬菜混合，富含蛋白质、维生素和矿物质。我们应该注意这些基本事项。虽然卫生孕妇长期呆在家里，没有夫妻生活，但基本的个人卫生和护理工作必须做好。

洗澡时，不要洗澡。洗澡后，他们应该经常洗外阴。休息不是让你卧床不起，更不用说在房间里休息了。新妈妈们还应该注意打开窗户和通风，注意下床活动，以便更好地帮助身体恢复。卧室必须注意通风，保持室内空气新颖。当然，他们应该避免感染妇科疾病，如月经2周以免感染。及时检查和治疗。产后性生活不应急于恢复性生活。当恶露不干净时，性交是不可能的。会阴有伤口和产道受损的孕妇必须推迟。尽快起床，坚持产后体操。母乳喂养的新妈妈也要注意保持乳房清洁和乳房卫生，每次哺乳前都要用清水或2％硼酸水擦拭乳头。定期喂养，用吸乳器吸出或挤出多余的牛奶。

产妇月子期间可以吃海鲜吗？孕妇产后坐月子吃什么容易催乳？

产后母亲的身体缺乏营养，许多母亲喜欢吃海鲜，海鲜可以补充各种营养。然而，专家建议产后一个月不要吃海鲜，海鲜一般很冷，有些人容易过敏，母亲为了自己的身体和婴儿的健康或不吃最好的。

孕妇产后坐月子能吃海鲜吗？

专家介绍，孕妇在分娩期间应谨慎食用海鲜。但是，如果孕妇对海鲜过敏或吃过海鲜后对喂养的婴儿过敏，最好不要再吃海鲜了。如果你对海鲜不过敏，你可以适当地吃。因为许多海鲜食品，包括牡蛎、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等，富含锌和蛋白质。它含有大量的B族维生素、钾、硒、牛磺酸和铁，不含饱和脂肪。适当的饮食对身体有好处。

孕妇产后坐月子吃什么容易催乳？

1、水+蛋白质

母乳中有70%~80%母乳充足的关键是水和蛋白质的摄入,如鸡、鸭、肉、鱼等。最好的方法是炖或煮，同时吃汤，不仅增加营养，而且促进牛奶的分泌。然而，牛奶的量并不与母亲的汤量成正比，所以你不必喝足够的牛奶。

2、猪蹄+花生+鲫鱼

猪蹄和花生是催乳素的好汤。花生不仅能保持乳房光滑，还能兼顾养血止血的功效；猪蹄富含胶原蛋白，可以帮助新妈妈在催乳素的同时保持胸部曲线，非常适合新妈妈。鲫鱼汤一直被认为是催乳素的圣品。传统观念认为鲫鱼汤要煮白，炖鲫鱼肉味道不好。其实鲫鱼本身营养价值很高应该少炖一点，让鱼保持美味，让妈妈把鱼吃光。

3、药膳催乳

中医有一些药膳也有很好的催乳作用。药膳是药物和食物的有机结合，既营养又催乳，一举两得。

4、黄芪猪蹄汤

适量的黄芪、草和猪脚炖。这里的黄芪味甘，性温，主要是补虚，主要是清热利湿，通风下乳；猪蹄富含蛋白质和脂肪，能补血活血，非常适合新妈妈下乳。

5、留行炖乌鸡

留下来和乌鸡一起炖。当归是中医补血调经的圣药。王不留可以行血通经。乌鸡能滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，有助于新妈妈恢复，促进乳汁分泌。

孕妇产后坐月子不能吃什么

1、生冷硬食品不宜食用

上一代总是提醒你，产后食物应该温暖而不冷!温度能促进血液循环，寒冷凝固血液，使身体血液循环不良，影响恶露的排出，也会导致消化不良、胃肠功能障碍、腹泻等。因此，新妈妈不能吃生、冷、硬的食物，生、冷的食物，如冰淇淋、冰淇淋、冷饮、冷水果等，硬的食物，如硬、油炸、油炸和肥胖，这些食物是母亲应该避免吃。

2、辛辣刺激性食物不宜食用

辛辣刺激性食物对产妇身体危害很大。吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，容易导致便秘，进入牛奶后对宝宝不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调料、浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

3、不宜吃咸食

咸食品，如腌制产品，含盐量高，盐中的钠会引起水潴留，严重时会引起水肿。但是，盐是不可避免的。由于产后尿液和汗液过多，排出的盐也会增加。需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

推荐禁闭食谱

无论是自然分娩还是剖宫产，经历过分娩的母亲都迫切需要补充能量。事实上，母亲对产后饮食补充营养有很多关注，如分娩后的头三天，不建议吃炖菜；不同的分娩方式在饮食中也有不同的预防措施。关键是母亲的身体是否能恢复，分娩期间的饮食不能随意。产后前三周，饮食重点不同：

产后第一周-开胃补水

产妇分娩后不久，身体虚弱，口渴明显。食欲也很差，这是分娩过程中大量血液和水分流失的结果。因此，在这个阶段，食谱主要是基于开胃补水的原则。最好是清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富的食物。

禁闭食谱：鱼粥加炒青菜、小米粥、糖煮鸡蛋、鸡蛋汤、牛奶、豆浆、莲藕粉、馄饨、芦笋柳、芹菜肉片等。

提醒:分娩后前三天不要急着吃炖菜；食物不要太油腻；另外，不建议喝茶。

产后第二周-补血

经过一段时间的调理，伤口基本愈合，食欲明显改善。你可以多吃富含铁的补血食品，如黑木耳、猪腰、猪肝、红枣、龙眼、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等。应该在食物多样化的基础上选择，而不是偏食。

禁闭食谱：木耳肉片、芝麻油炸猪心、枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等。如果你能加入一点枸杞、山药、茯苓等，效果会更好。

提醒：产妇保质保量吃早餐；适量咸；不要喝麦乳精；需要药膳滋补的，应当接受专业指导。

产后第三周-催乳汤上阵

孩子的胃容量增加了很多，吃奶量增加了。这时，催乳食品，尤其是催乳汤，可以上阵。

禁闭食谱：鲫鱼汤、猪脚汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，被公认为有效的牛奶催化汤。如果加入草、黄芪等中药，牛奶催化效果会更有效。用公鸡炖比母鸡好，汤应该和材料一起吃。

提醒:坐月子卧床时间多，运动少，容易消化不良。建议少吃油腻的食物，少吃多餐，吃软的食物，适当下床。必要时，可以在医生的指导下服用多酶片、乳酶片、胰酶片等帮助消化的药物；吃一些水果，如橙汁、木瓜等。此外，用菊花和木棉加入一些枣煮水，不仅可以增进食欲，还可以平衡消化功能。要提醒的是，不要急于减肥，一般至少产后六个月。

剖腹产后坐月子吃什么好剖腹产后适合吃什么

　　剖腹产后坐月子可以吃促进伤口愈合的食物，如柴鱼，它能加快刀口的痊愈；还可以多食用补气血、高蛋白的食物，如红枣粥、骨头汤、大米粥、山药汤等，这些食物能为身体补充能量，还可以多食用猪蹄汤，促进产妇分泌乳汁；剖腹产后避免食用辛辣、冷凉的食物，这样不利于产妇的子宫的恢复。

　　剖腹产后第一周饮食原则

　　以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
　　女性在坐月子期间，可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的妈妈，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维他命C有助伤口愈合。因失血较多，妈妈宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄芪、枸杞、红枣等中药材。

　　剖腹产后可以吃什么
　　1.富含优质蛋白的肉类，例如：精瘦肉、豆类、鱼肉等。
　　2.粗粮，例如：小米、糙米粉等。
　　3.新鲜蔬果，蕴藏大量维生素和无机盐，对伤口和消化功能的恢复都有好处。
　　4.胶质成分多的食物，例如猪手、黑木耳等。