长期喝牛奶会不会高血压

网友投稿疾病库 2022-02-18

长期喝牛奶会不会高血压

　　长期喝牛奶一般不会导致高血压，高血压跟喝牛奶没有必然的联系。

　　高血压的发生与遗传因素有关系，也与各种危险因素有关系。危险因素有很多种，比如高钠低钾饮食、吸烟、精神应激、超重、肥胖、大量饮酒、体力劳动不足等。继发性高血压的发生与其他疾病有关系，比如肾脏疾病、心血管疾病、颅脑病变等。

　　高血压患者需要控制体重、增加运动、低盐低脂饮食、戒烟限酒。要合理选择降压药物，控制其他心血管危险因素，把血压长期控制在目标范围，减小心、脑、肾靶器官的损害，防止各种并发症的发生。

养胃有哪些误区？长期喝牛奶对胃有好处吗？

胃病是城市人的常见病，工作压力大，饮食不规律是胃病的来源。患有胃病的朋友不应该惊慌。只要他们好好饮食，胃病就会消失。据说胃病要靠养。俗话说，三分药七分养不好胃。那么，如何保们应该如何保持我们的胃呢？这里有一个详细的答案

五种养胃方法

1.保暖护理。秋凉后，昼夜温差变化较大。慢性胃炎患者应特别注意胃的保暖，及时添加衣服，晚上睡觉时盖上床上用品，以防止腹部感冒引起胃痛或加重旧病。

2.饮食调理。胃病患者秋季饮食应温、软、轻、素、新鲜，定期定量，少吃多餐，使胃经常有食物和胃酸中和，防止胃粘膜和溃疡表面的侵蚀，加重病情。

3.避免口腔维护。胃病患者应注意避免口腔，不要吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物，更避免暴饮暴食、戒烟和饮酒。此外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防止刺激胃粘膜，导致病情恶化。

4.冷静下来。专家认为，胃病和十二指肠溃疡的发生和发展与人们的情绪和心态密切相关。因此，要注意心理卫生，保持精神愉悦和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳影响胃病的恢复。

5、运动和健康。胃肠道患者应结合自身体征，加强适度的运动，提高身体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。

养胃的误区

认为长期喝牛奶对胃有好处

当胃病患者出现胃酸肿胀和不适的症状时，喝一杯热牛奶通常可以立即缓解症状。这是因为牛奶可以稀释胃酸，暂时在胃粘膜表面形成一层保护膜，使人感到舒适。但经常喝牛奶并不一定对胃病患者有益。

临床实践证明，牛奶比中和胃酸更能促进胃酸分泌。胃病（如胃溃疡等）患者不宜长期饮用牛奶，否则会影响治疗效果或加重对胃粘膜的损害。

认为经常喝粥对胃有好处

许多人认为粥很容易消化，可以减轻胃的负担。这种观点并不全面。与油炸食品、未发酵蛋糕、面条、煮玉米、蒸窝等食物相比，粥非常柔软腐烂，对胃的刺激性较小。因此，胃病患者可以在急性期经常喝粥。但如果人们长期喝粥，它对胃不好。

由于粥中的水分较多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃蠕动缓慢，不利于胃对食物的消化。此外，人类唾液中的淀粉酶是促进消化的重要物质。如果人们在进食时不咀嚼，口腔中的唾液腺就不会分泌大量的唾液，所以就不会有足够的淀粉酶。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌，这不利于人体对食物的消化。此外，经常喝热粥更不可取。因为过热的粥会刺激和损害胃粘膜。

认为生姜对胃病患者有益无害

许多人认为喝姜水可以温暖胃，当胃不适时，只要喝一碗姜水就可以缓解症状。专家认为，偶尔使用这种方法是不可能的，但不能长期使用。这是因为姜是一种刺激性的食物。如果胃病患者喝大量的姜水，会刺激胃粘膜分泌过多的胃酸，从而加重胃不适、胃痛等症状。因此，如果胃病患者想用姜治疗胃病，他们应该请中医根据自己的情况使用适当的含姜处方。

养生有三种误区，可以看看!看看如何保护你的胃!让自己的胃口更好!不要误解养生，让自己有相反的互养方式!有保健常识也不会有这些养生误区!

如何避免胃病

1.少吃油炸食品：因为这种食品不易消化，会增加消化道的负担，多吃会导致消化不良，但也会增加血脂，不利于健康。

2.少吃腌制食品：这些食品含有较多的盐和一些致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷刺激性食物对消化道粘膜刺激性强，易引起腹泻或消化道炎症。

4.定期饮食：研究表明，定期定量进食可形成条件反射，有利于消化腺分泌，更有利于消化。

5.定期定量:每餐要适量，每天定时吃3餐。到了规定的时间，不管饿不饿，都要主动吃，避免过度饥饿或过饱。

6.适宜温度：饮食温度应为不烫不凉。

7.慢慢咀嚼：减轻胃肠道负担。食物咀嚼次数越多，唾液分泌越多，对胃粘膜有保护作用。

8.饮用水时间：最佳饮用水时间是早上空腹，每次饭前1小时，饭后立即饮用水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃感冒会损害胃的功能，所以注意胃温暖不感冒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟会收缩胃血管，影响胃壁细胞的血液供应，降低胃粘膜的抵抗力，诱发胃病。少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C可以保护胃，保持胃液中维生素C的正常含量，有效发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

长期喝牛奶有什么坏处

牛奶所含的酪蛋白和脂肪,在人的胃中会与所有的食物进行极不适当的组合,它会形成凝乳,凝乳会形成一种把胃中残存食物包围起来的作用；那么，长期喝牛奶有什么坏处？

长期喝牛奶的坏处

牛奶喝多了对身体不好。导致尿路结石高发：由于牛奶中含钙丰富，钙超标摄入会增加泌尿系结石的发生概率；加重肾脏负担：牛奶中蛋白质含量丰富，蛋白质排泄需肾脏参与。牛奶摄入量过多可能导致蛋白质超标摄，加重肾脏负担，引起肾功能损害体内阴阳失衡。从中医食疗的角度来说，牛奶是凉的，取多了身体就会发冷，对健康不好。

牛奶中含有丰富的钙、维生素、优质蛋白质、钾、铁等营养物质，经常喝牛奶能使动脉血管在高压时稳定血压，降低中风概率，其次提高人体大脑的思维能力和判断力，促进儿童骨骼生长。

另外，睡眠中喝牛奶也能提高睡眠治疗。但糖尿病、皮肤过敏等患者不建议长期饮用酸奶，可能会增加过敏发病率。也不建议长时间空腹喝牛奶，容易影响胃酸的正常分泌。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

小孩子长期喝牛奶好吗？

　　小孩长期喝牛奶有很多好处，因为牛奶中含有丰富的营养，比如蛋白质、脂肪、磷脂、乳糖、水分、氨基酸等。由于孩子身体以及智力的发育比较快，所以需要大量的营养，而牛奶可以补充孩子所需的营养。并且牛奶中的钙含量较高，容易被机体吸收，能够提高孩子的骨质密度，还可以提高孩子的机体免疫力。但是如果孩子对牛奶过敏，则不建议饮用，以免出现不良反应。可以多吃蔬菜水果，补充营养。