跳远后大腿疼怎么恢复
跳远后大腿疼,处理方式还需要根据实际情况来定。
例如,如果是因为平时运动量少,忽然进行跳远,导致大腿肌肉中产生并聚集过多的乳酸,使代谢产异常所造成的酸疼,一般并不严重,通过多卧床休息、中医推拿、按摩、牵拉等理疗之后,即可逐渐减轻、消失。
而如果是由于在跳远过程中或跳远后,发生肌肉拉伤或者是韧带拉伤所引起的大腿疼,首先要注意对患肢做制动处理,疼痛明显时,可选用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体类消炎镇痛药来进行治疗,对于止痛、促进拉伤肌肉、韧带快速恢复有一定的作用。
推荐阅读:
本文链接:https://jk.yanglaozn.com/jibing/507715.html本文标签:跳远后大腿疼怎么恢复
- 上一篇:没感冒但一个鼻孔不通气怎么回事
- 下一篇:早上流鼻涕下午就好了怎么回事