南瓜是降血压还是升血压?我有高血压能吃吗?
南瓜没有降血压和升血压的作用。南瓜属于常见的蔬菜,性质平和,还含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素等营养物质,有利于促进胃肠道蠕动,帮助保护胃黏膜,非常适合胃病的患者进食。而正常吃南瓜并不会影响血压,高血压患者也可以多吃南瓜。
高血压患者平时应该控制钠盐和脂肪的摄入,大部分的蔬菜和水果都可以正常进食,患者还需要养成规律的作息习惯,保持充足的睡眠。当出现焦虑、烦躁、不安等负面情绪时,应该及时进行正确的心理干预,减轻精神方面的负担,避免影响病情。
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