糖尿病人能吃腐乳吗

网友投稿疾病库 2022-02-10

糖尿病人能吃腐乳吗

　　糖尿病人一般能吃腐乳，但是要注意不宜进食过多。

　　糖尿病通常是由于遗传因素和环境因素共同作用所致，以高血糖为主要标志。腐乳所含糖分较低，并且热量也不是很高，平均每100克腐乳中大概含有135千卡的热量。糖尿病人适量进食腐乳后不会有较多热量在体内堆积，一般不会对血糖的控制造成影响。而且适当吃腐乳具有开胃、增进食欲、帮助消化的功效，能够改善患者腹胀、食欲不振等症状。腐乳中还含有丰富的锌、植物蛋白质以及维生素B族等营养物质，能够补充身体所需的营养。

　　但是糖尿病人需要避免进食过多的腐乳，否则热量摄入过多，仍然会影响血糖的控制。糖尿病患者应控制好每日摄入的总热量，适当进行体育锻炼。

糖尿病人能喝藕粉吗

因藕粉本身含有一定量的淀粉，糖尿病病人可以少量食用藕粉，遵守无糖、适量原则，以免影响病情。藕粉含有丰富的微量元素，如铁、钙、维生素等，不仅能够增强免疫力，还具有一定的养血功效，其所富含的黏液蛋白及膳食纤维，对于控制体重及减肥也有很好效果。

糖尿病患者饮食应注意以下原则：

1、合理控制总热量：控制总能量摄入，体重低于理想体重者、儿童、孕妇、哺乳期妇女、伴有消耗性疾病者，能量摄入可适当增加10%~20%;肥胖者酌减，使体重逐渐恢复至理想体重的±5%左右。病人每天总能量根据年龄、身高、体重、劳动强度而定。

2、营养物质分配：保证碳水化合物的摄入，膳食中碳水化合物供给量应占总热量的50%~60%，成年病人每日主食摄入量为250~400g；肥胖者酌情可控制在200~250g。不同种类碳水化合物引起血糖增高的速度和程度有很大不同，可用食物血糖生成指数（GI)来衡量。GI≤55%为低GI食物，55%~70%为中GI食物，GI≥70%为高GI食物。糖尿病病人应选择低GI食物，有利于血糖控制和控制体重。蛋白质摄入量应占总热量的15%~20%,成年病人每日每千克理想体

3、合理餐次分配：根据个体生活习惯、病情和配合药物治疗需要进行安排。规律饮食、定时定量，注意进餐顺序。

糯米糖尿病人能吃吗

通常来说，糖尿病患者建议可以少量进食糯米，需要注意不能过量进食，且进食糯米后需要注意减少其他主食的摄入，控制总热量。

糯米含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等，能满足糖尿病患者的营养需要，并且为患者提供一定的能量，因此，糖尿病患者是可以少量地进食糯米。

但是应注意，糯米的进食不能过量，因为糯米中也含有大量的淀粉和碳水化合物，而且也能提供一定的热量，过量进食会使患者血糖波动较大，不利于血糖的平稳控制，并且糯米本身难以消化，容易引起腹胀等不适，特别是糖尿病患者本身胃肠蠕动减慢，进食过多糯米可能引起胃肠道出现消化不良等不适症状。另外还要注意的是，在制作糯米时切记不可放入糖制品进行调味。进食糯米后还需要注意减少其他主食的摄入。

糖尿病患者日常应注意低盐、低糖、低脂饮食，多吃一些粗粮，控制总热量，多吃新鲜的蔬菜水果，并且加强锻炼，控制体重。另外要严格按照医嘱按时、按量服用药物，不可私自停药。

压片糖果糖尿病人能吃吗

压片糖果糖尿病人通常是不能吃的。

压片糖果中含有多种糖分以及甜味剂，糖尿病的患者由于胰岛功能受损或者胰岛素抵抗，出现胰岛素绝对缺乏、分泌不足或者不能发挥功能，进食压片糖果后就会导致机体血糖升高过快，血糖波动较大，严重者甚至可能会引起糖尿病酮症酸中毒，另外长期血糖控制不佳甚至会引起失明、感染、糖尿病肾病以及糖尿病足等严重并发症，因此糖尿病的患者是不可以吃压片糖果的。

建议糖尿病的患者平时注意控制饮食，以清淡饮食为主，多吃鱼类、瘦肉等高蛋白的食物，不要吃含糖量高、脂肪含量高以及热量高的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，食物的烹饪方式也应当以清淡为主，适当的活动锻炼提高免疫力，定期监测血糖，并且在医生的指导下使用盐酸二甲双胍、阿卡波糖或者胰岛素等药物控制血糖。