痛风可以吃零食吗
痛风患者是否可以吃零食,要根据零食的种类来具体判断。
1、酸性食物
痛风患者一般不建议吃巧克力、奶酪、甜甜圈、薯片等酸性的食物,这类食物进入人体后被吸收分解,都会产生大量的乳酸,而大量的乳酸可能会影响肾脏的功能阻碍尿酸的排泄,导致尿酸在体内积聚引起血尿酸升高,加重痛风的症状。
2、高嘌呤食物
常见的高嘌呤食物包括鸡胸肉、鸡胗、鸭肝、沙丁鱼罐头、小鱼干等都是不建议食用的。以上零食会增加患者体内嘌呤的含量,而嘌呤经过氧化可以形成尿酸,因此也可能加重痛风的症状,不利于患者的恢复。
3、碱性食物
痛风患者可以少量地食用脱脂牛奶、苏打饼干、葡萄干、水果片等偏碱性、低嘌呤的零食,这类食物可以在一定程度上中和尿酸、碱化尿液,降低血尿酸的水平,有助于痛风患者控制病情,改善不适的症状。
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