孕期控糖可以吃鸡蛋羹吗
孕期控糖一般可以吃鸡蛋羹。
鸡蛋羹主要含有蛋白质、卵磷脂、蛋黄素、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、钙、磷、铁等成分，升糖指数并不高。孕期适量食用鸡蛋羹并不会导致血糖在短时间内迅速增高，而且还可以补充身体所需的营养物质，有助于提高机体抵抗力，促进胎儿在宫内的生长发育。
但是要注意，孕期不能一次性过量食用鸡蛋羹，否则不仅不利于血糖的控制，而且还会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，对健康造成影响。孕期控糖的同时，仍然应注意均衡饮食，保持饮食种类多样化。
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