每天都做梦是什么原因？

　　每天都做梦的原因有以下几点：

　　第一、不良的睡眠环境，比如周围环境过于嘈杂、光线过亮、室内温度过高等，可对患者睡眠质量产生影响，使患者一直处于浅睡眠状态，容易出现做梦现象。

　　第二、心理因素，比如精神过度紧张、焦虑、压力较大等，可导致睡眠时大脑皮层一直处于兴奋状态，导致患者不能进入深度睡眠，出现做梦现象。

　　第三、不良的生活习惯，比如睡前喝浓茶、咖啡等，可对大脑神经产生刺激，也会引起做梦。

　　第四、疾病因素，比如患者存在焦虑症、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，也会出现每天都做梦现象。

每天都做梦是什么原因

生活中，大部分人晚上睡觉都会做梦；而结果导致睡眠质量非常低，严重影响正常生活、工作和学习。为了能够有效缓解这一现象，则必须弄明白自己为何做梦，才能制定出对应的治疗措施。那么，每天都做梦是什么原因呢？接下来就为大家解答这个问题。

每天都做梦是什么原因

1、心理压力过大

如应激和各种生活突发事件均可引起失眠；如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人或者知心的朋友过世、为考试或接受重要任务而担心等，都有暂时性失眠多梦的情况。此外，如光照或噪音干扰睡眠，严寒或高温影响睡眠；卧具不适，如过硬或者被褥过厚或过薄影响睡眠舒适程度都会造成失眠多梦。且同睡者，尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

2、情志损伤过度

常表现为思虑无度、所恋不随、肝气郁结等，可导致日有所思，夜有所梦。且痰热内扰，常表现为饮食不节、宿食内停、胃气不和、脑神不宁等因素，从而引起做梦的现象。同时，阴血亏虚，常因病后体弱、心肺气虚、神明失养等原因，导致思虑劳神太过、阴耗伤，或产后、外伤失血过多，以及心脾亏虚、心神不宁等引起，从而出现做梦的情况。

3、睡眠环境改变

如换地区旅行，时差反应或者不熟悉新的环境；以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律或者环境，出现失眠多梦的情况。此外，如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等，或者是因为皮肤类疾病，如红疹等引起瘙痒，也会让人焦虑烦躁，无法正常入睡，常常引起失眠。

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