身高188体重160斤胖吗

　　身高188厘米体重160斤不算胖，属于正常体重。

　　目前临床上主要通过计算体重指数判断体型是否肥胖，计算公式是体重指数=体重(千克)/身高的平方(米)。一般体重指数小于18.5属于偏瘦;在18.5-23.9之间属于正常;在24-27.9之间属于过重;28-29.9之间属于肥胖。若身高为188厘米，体重为160斤，则体重指数是22.6，所以属于正常体重。

　　虽然身高188厘米体重160斤在正常范围内，但是平时也需要坚持进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等。坚持体育锻炼不仅能够预防肥胖，还可以提高身体素质。在饮食方面也要保持营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免大量食用高脂肪、高热量食物，否则会导致脂肪在体内堆积，使身体发胖。

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