晚上睡觉老是做梦怎么办？

　　晚上睡觉老是做梦，可通过以下方法进行改善：

　　第一、穴位按摩。患者可通过按摩太阳穴、安眠穴等穴位松弛全身的肌肉，缓解紧张焦虑的情绪，从而提高睡眠质量，减少睡觉做梦的现象。

　　第二、睡前泡脚。患者睡前泡脚，能够促进全身的血液循环，放松心情，帮助入眠，改善多梦的症状。

　　第三、睡前喝一杯温牛奶。因为牛奶中含有色氨酸，是天然的助眠剂，有一定安神的作用。

　　第四，白天需要放松心情，注意劳逸结合，坚持进行体育锻炼。

　　第五、药物治疗。如果上述方法无效，可以在医生指导下服用维生素B1、谷维素等药物进行治疗。

晚上睡觉老是盗汗是什么原因

　　每个人都会汗流浃背，正常出汗有很多好处，但生活中有很多朋友。因为晚上睡觉很痛苦，盗汗严重影响睡眠，而且第二天精神不好，生活和工作都会受到很大影响，所以需要及时治疗。那么晚上睡觉老是盗汗是什么原因？

　　晚上睡觉老是盗汗是什么原因

　　晚上睡觉老是盗汗的原因有生理现象、更年期症状、低钙等。夜间睡觉时盗汗可能是一种生理现象，特别是对于儿童，因为皮肤非常嫩，皮肤含有更多的水，代谢率比成年人强得多。然而，由于自主神经调节功能障碍，活动时容易出汗。更年期相关的潮热也可能发生在夜间，并导致出汗，这是许多女性夜间出汗的常见原因。因此，睡眠和出汗可以排除是否是更年期综合征，盗汗也是睡眠问题的一个重要原因。

　　盗汗，从中医的角度来看，被认为是由阴虚和火，心脾虚或邪热滞引起的。阴虚火旺者，治疗以滋补肝肾、养阴泻火为主，可选用中成药知柏地黄丸进行调理。心脾两虚是由思维过度、阴暗消耗、心衰引起的。治疗以心脾为主，可采用归脾丸治疗。邪热滞气，是由于思想过度，阴暗消耗，心不受约束，龙胆泻肝丸可用于治疗。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

为什么晚上睡觉老是流口水

　　睡觉，可以让身体休息，这是人们正常生活的保证；但在生活中，许多人在睡觉时会有各种各样的症状。晚上流口水就是其中之一；那么，为什么晚上睡觉老是流口水？

　　为什么晚上睡觉老是流口水

　　患者晚上睡觉老是流口水可能是与脾胃功能不全等原因有关。许多人晚上侧卧睡觉，这种睡姿会使人体一侧的唾液腺受到压迫。当唾液腺受到压迫和刺激时，会分泌大量唾液。这时，就会流口水。有些人晚上会流口水，因为患者患有脾胃功能障碍。由于脾脏不受控制，无法控制体内的水分运输，导致流口水。经常在夜间流口水的人可以调整睡姿，或在医生的指导下使用药物改善脾胃功能，从而缓解夜间流口水的症状。

　　患者睡觉时流口水可能是由面瘫引起的。临床上，有许多疾病可导致面瘫，而面瘫可由周围神经病变引起。例如，病毒感染引起的中耳炎和面神经炎可能会导致患者在睡觉时流口水。也可由中枢疾病引起，如颅内肿瘤、脑梗死、脑出血、创伤或感染。还会导致睡眠时流口水，如果睡前流涎症状明显，需要及时到医院，并在进一步相关检查后进行针对性治疗，以确定具体原因。

　　建议患者，睡觉时调整睡姿，或在医生的指导下使用药物改善脾胃功能，这样可以改善睡觉时流口水。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

两个半月的宝宝晚上睡觉老是摇头

　　两个半月的宝宝晚上睡觉老是摇头，可能与外界环境因素有关，也可能是维生素D缺乏性佝偻病、湿疹等问题导致的，需要根据具体情况对症处理。

　　1、外界环境因素

　　室内环境温度过高、枕巾材质粗糙、被褥盖太厚等，导致宝宝后脑勺出汗较多，引起局部瘙痒，会使宝宝睡觉时总是摇头。

　　建议保持室内温湿度适宜，选择棉质、柔软的枕巾，一般可以缓解宝宝的症状。

　　2、维生素D缺乏性佝偻病

　　孩子缺乏维生素D可导致钙、磷代谢异常，从而引起维生素D缺乏性佝偻病。患儿会出现盗汗、睡觉摇头、枕秃、易惊醒、哭闹不安等现象。

　　家长可以在医生的指导下给宝宝补充维生素D滴剂、乳酸钙、碳酸钙等。平时多晒太阳，有助于促进钙吸收。

　　3、湿疹

　　如果宝宝患有湿疹，容易引起瘙痒，会通过摩擦来缓解瘙痒的症状，所以表现为晚上睡觉老是摇头。

　　宝宝患有湿疹可以通过炉甘石洗剂、氧化锌糊剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物治疗。平时给宝宝穿舒适、柔软的衣物，注意皮肤的清洁，避免宝宝抓挠。

晚上睡觉老是睡不着怎么办 晚上睡觉老是睡不着解决方法

　　晚上睡觉老是睡不着在白天可以进行适量的体育运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可能有助于改善夜间睡眠。在睡前可以适当放松，泡个热水澡，喝一杯热牛奶，这些都是有助于更快的进入睡眠的。改变睡觉的姿势，最佳的睡觉姿势就是右侧卧，让身体彻底放松，可以消除疲劳感，快速入睡。

　　晚上睡觉老是睡不着解决方法

　　1、睡前不要玩手机，也不要想事情。玩手机或者想事情，会让大脑处在一个正常运行的状态。就算是到了睡觉的时间，也不能正常休息，建议人们早点躺在床上休息，减少胡思乱想的时间。

　　2、保持一个安静的的环境，当人们处在一个嘈杂的环境里，内心的情绪也不能平静，就会导致失眠。建议人们在睡觉前，关掉手机、电脑或者电视，给自己提供了一个睡眠环境。

　　3、不要睡前吃东西，睡前吃东西，是个坏习惯。当胃里有东西以后，就会影响睡眠。建议人们要想吃东西，可以吃液体的东西，比如牛奶，有助睡眠。

　　晚上睡觉老是睡不着是什么原因

　　1、压力过大

压力大在现代人身上很常见，如长期压力大会导致焦虑不安症状出现，从而让精神状态不稳定，因此易引起夜里失眠睡不着觉现象发生。

　　2、气血不畅

人在睡觉时身体气血会慢慢运行，如果出现气血流通不畅现象，就会导致失眠现象发生。因为气血不畅时血液在经过头部的时候会让大脑的的供血量以及供氧量都不足，从而在睡觉时出现头晕头痛现象，这样也就易引起失眠现象发生。对气血不畅引起的夜里睡不着觉，应注意多吃一些补气血的食物，以让气血通畅。

　　3、更年期引起

进入更年期后让精神状况处于不稳定中，尤其是女性，进入更年期后会因为激素下降出现经常睡不着觉的现象，因此建议更年期的女性要注意调节好自己的情绪，以提高睡眠质量。

　　4、睡前过于兴奋

如在睡前一直看电视或睡前运动了，会让大脑过于兴奋，这样在睡觉时就会导致大脑皮层兴奋不能安静，从而易出现睡不着觉的现象。

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