易醒难入睡是什么原因?
易醒难入睡属于失眠的表现,原因有以下几点:
第一、环境因素,比如室内温度过高、周围环境声音过于嘈杂、室内光线过亮等,都会对睡眠质量产生影响,造成易醒难入睡。
第二、药物因素,比如患者近期服用甲状腺素、阿托品等药物,可导致大脑皮层一直处于兴奋状态,对睡眠质量造成干扰,引起易醒难入睡症状。
第三、不良的生活行为,比如睡前喝浓茶、喝咖啡、喝酒以及睡前玩手机和看电视等,都会对睡眠产生影响,引起失眠症状。
第四、疾病,比如患者存在慢性胃肠炎、消化不良等疾病,身体会出现不适症状,进而影响睡眠质量,出现易醒难入睡的情况。
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