喝酒前喝酸奶好还是喝酒后喝酸奶好

　　喝酒前喝酸奶效果更好。

　　喝酒前饮用酸奶可以在胃黏膜表面形成保护膜，尤其是浓酸奶，形成的保护膜可以减轻酒精对胃肠道的损伤，而且还可以加快酒精代谢。浓酸奶还具有利尿的功效，可以增加尿量，促进酒精排出体外，起到解酒、护肝的功效。喝酒后也可以适当饮用酸奶来解酒，酒后还可以适当饮用蜂蜜水或者番茄汁来促进酒精代谢，饮食上不建议食用辛辣刺激的食物，以免加重胃黏膜受刺激的程度。

　　喝酒后需要通过肝脏进行酒精代谢，平时应限制饮酒量，避免长期大量酗酒，大量酗酒可能会造成肝功能损伤，也会增加酒精性肝病的患病风险。

喝酒前喝酸奶还是纯牛奶 喝酒前吃什么不容易醉

很多人因为工作应酬或者聚会等情况，逃脱不了喝酒，而且有可能会喝的很多。所以我们只能在喝酒前采取点保护我们胃的措施，吃一些其他的东西来暖暖胃，尽量减少酒精对胃的刺激。那么喝酒前喝酸奶还是纯牛奶呢？来看看吧。

喝酒前喝酸奶还是纯牛奶

喝酒前喝纯牛奶好。纯牛奶有保护肠胃的作用，而酸奶只是用于促进肠胃的消化，所以在喝酒之前可以选择喝纯牛奶。喝了牛奶后会在胃壁上形成一层良好的保护膜，降低酒精对胃的刺激以及胃对酒精的吸收速度，然后减少酒精进入血液进而到达肝脏，人也不容易醉。

喝酒前吃什么不容易醉

1.吃生黄豆

有研究表明，喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为黄豆中富含蛋白质，进入肠胃后会发生变形，能够消耗酒精，防止酒精进入血液循环。

2.动物肝脏

吃动物肝脏不仅是因为它的营养丰富，还因为它可以提高人体对乙醇的消耗能力，所以饮酒前可以适当的吃一些动物肝脏，其中以猪肝为佳。

3.牛奶

喝酒之前的半小时左右，可以喝瓶牛奶，最好是纯牛奶或是含糖的，可以预防酒醉性胃炎和脱水症。

4.面食

很多人喝酒前都没有吃东西的习惯，其实喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，可以避免酒精对胃产生直接的伤害。所以喝酒前可以适当的吃一些面包不容易醉酒。

通过上文的介绍，相信大家对喝酒前喝酸奶还是纯牛奶已经有所了解了，此外文中还为大家介绍了喝酒前吃什么不容易醉，希望可以帮助到大家。

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