一岁五个月宝宝吃什么辅食

　　一岁五个月宝宝可以吃些谷物类、蔬菜类、水果类以及鱼肉蛋豆类的辅食，具体如下：

　　1、谷物类

　　谷物类的食物有很多，例如玉米粉、小米粥、麦片粥、大米粥等，这些食物营养丰富，并且容易消化，可以补充宝宝体内所需的各类营养物质。

　　2、蔬菜类

　　除了谷物，家长平时也要给宝宝适当吃些蔬菜，包括各种绿叶蔬菜、土豆、萝卜等，这些食物中含有丰富的维生素以及多种微量元素，并且纤维素含量丰富，有助于促进宝宝肠胃的消化与吸收。

　　3、水果类

　　辅食尽量选择性质相对平和，且颗粒感比较小的水果，例如苹果、香蕉等，根据宝宝肠胃适应程度再逐渐添加橘子、橙子、草莓、樱桃等水果。

　　4、鱼肉蛋豆类

　　鱼肉蛋豆类是指鱼肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、豆腐等，这些食物中含有丰富的蛋白质，适量食用有利于促进宝宝身体的生长发育。

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