孩子晚上哭闹睡不踏实

　　孩子晚上哭闹睡不踏实考虑是环境温度过高或者过低、过饱或者过于饥饿、患有佝偻病等原因造成的，处理的方式各不相同。

　　1.环境温度过高或者过低

　　环境温度不适宜会对孩子的睡眠质量造成影响，出现出汗或者手脚冰凉、发抖等现象。一般在调整房间温度后孩子睡不踏实的情况能够得到改善。

　　2.过饱或者过于饥饿

　　孩子睡觉前吃的东西比较多会增加消化负担，使大脑细胞活跃，不利于睡眠;而过于饥饿会导致消化道没有食物消化，从而出现被饿醒的情况。因此需要在平时调整饮食习惯，晚餐以八分饱为主。

　　3.患有佝偻病

　　与体内缺乏维生素D有关，大部分孩子会出现夜惊、夜啼以及易激惹的症状，需要在医生的指导下合理使用维生素D进行治疗，并检测血清钙以及磷元素等是否处于正常水平内。日常生活中适当的进行体育运动，增加日照的时间。

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