黄芪怎样减肥
黄芪没有减肥的功效。黄芪是一种中药材，味甘、性微温，归脾、肺经，有利尿生肌、补气固表、托毒排脓的功效。黄芪需要在医生指导下服用，如果没有病情需要，不可以随意服用黄芪。
有减肥的需求，建议改变生活方式、养成健康的饮食习惯，多进行运动。要限制热量的摄入，在医生指导下计算合适的热量摄入量，了解营养成分的分配比例，制定合理的饮食计划。每天应该按食谱进食，不能额外吃零食、甜品或者喝奶茶、碳酸饮料等。
鼓励适当增加运动量，可以从比较轻松的运动开始，逐渐增加运动量，运动可以消耗热量。
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