孕妇可以吃小龙虾吗？

网友投稿疾病库 2021-12-28

孕妇可以吃小龙虾吗？

　　孕妇可以适量地食用小龙虾，小龙虾中含有丰富的蛋白质、钙、镁、锌等物质，可以提供人体所需营养物质，有利于胎儿的发育。但部分小龙虾可能由于养殖不规范，体内存在大量的金属元素，大量进食后可能会影响胚胎的生长发育，严重者可能会出现重金属中毒。小龙虾中含有寄生虫，在烹饪小龙虾的过程中，需保证其完全熟透，否则孕妇食用后可能出现寄生虫感染。

　　孕妇日常需遵循清淡、易消化的饮食原则，多食用西蓝花、胡萝卜、生菜、猕猴桃等富含维生素和矿物质的食物，有利于身体健康。