糖尿病人的血糖应该是多少

　　指南上推荐糖尿病病人空腹血糖的控制应该在4.4~7.0毫摩尔每升之间，餐后血糖应该小于10毫摩尔每升。

　　但是对于年轻人或者预后比较好的患者以及还没有出现糖尿病明显的并发症的患者，可以适当将血糖控制的严格一些。

　　糖尿病患者在血糖控制方面需要注意将饮食、运动以及药物治疗三者有效结合起来，平时不要经常吃高热量食物以及糖分含量高的食物，并保持合理的饮食习惯，适当运动，严格遵医嘱服用药物，能够有效控制血糖水平，治疗期间需要定期到医院监测血糖的情况，根据检查的结果来调整治疗的方式。

糖尿病人吃什么主食？糖尿病人的饮食注意事项

糖尿病人吃什么主食？糖尿病在古代被称为富贵病，意味着吃得太好引起的疾病，因此患糖尿病的患者必须控制自己的饮食，严格监视自己的体重。让我们看看一般的糖尿病食谱。

一、早餐

1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食

2、副食：

①煮鸡蛋或荷包蛋一个。

②淡豆浆、牛奶、米粥可以选择。

③凉拌蔬菜。

二、午餐

1、主食:高纤维米饭、高纤维馒头、高纤维面或其他高纤维主食

2、副食:

①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。

②炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

三、晚餐

1、主食:

①高纤维馒头、高纤维米饭等高纤维主食。

②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。

2、副食：

①蔬菜、豆制品等。

②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜好选择。

四、晚上睡前喝一杯纯牛奶，约300毫升。

五、糖尿病饮食注意事项：

1、每日主食必须吃够，不得少于300克(主食要以干的为宜)。

2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上。

3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。

4、食盐不超过6克，食用油用植物油最好不超过18克。

5、每天的主食混合米、面粉吃是健康的，也就是说，一天两次米的主食、一次面的主食或一次米的主食、两次面的主食。

6、糖尿病患者在科学合理饮食的基础上，每天的水要充分饮用，不要渴了。

哈尔滨医科大学附属第二医院儿科张玉晶医生º对于不当转载或引用医生º内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，医生º不承担责任。编著李世伟

以上是糖尿病人可以吃什么主食？通过这篇文章，我想大家对糖尿病的饮食也有了进一步的理解。虽然说糖尿病不能治愈，但只要控制得好，对身体没什么影响。

糖尿病患者可以吃甘蔗吗?糖尿病人的饮食注意事项

由于甘蔗是用来榨糖用的，很多糖尿病人想吃却不敢吃，或者家里人会看着不给吃。对此，营养师提醒，“买回家的甘蔗，糖尿病人可以吃，但要控制量，如果多吃一截甘蔗，就要少吃半碗米饭，控制摄入体内的糖分。”

不过，也有不少老年人担心甘蔗吃多了会得糖尿病。对此，营养师分析，甘蔗中含有的蔗糖转化为葡萄糖后，普通人分泌足够的胰岛素，降低血液中葡萄糖的含量，糖尿病患者分泌胰岛素不足。

糖尿病人的饮食注意事项有哪些？

　　可以说糖尿病患者的饮食治疗是整体治疗的一部分，临床上通常会根据其具体身高、体重、体重指数、体型胖瘦以及实际活动量来计算机体全天所需要的总热量，而总热量中的55%-60%应该来自于碳水化合物。

　　碳水化合物的选择建议以多种类为主，最好是能够做到粗细搭配，避免吃任何油炸、油腻、熏烤类的食品。

　　其次，蛋白质一般占比10%-15%，其中1/3应该来自于植物蛋白，2/3应该来自于优质动物蛋白。另外，25-30%应该是脂肪，脂肪尽可能选择植物性脂肪，而避免选择动物性脂肪。动物性脂肪主要含在肥肉和猪油等食物中。

　　尤其是一些看不见的脂肪，如坚果类的食物，要格外避免，因为容易引起总热量超标。

糖尿病人的饮食禁忌 这些习惯要注意

少吃多餐

既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。

瓜子花生禁止食用

不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。

糖尿病人千万不要限制喝水

糖尿病人要多喝水，有助于排毒！

除黄豆以外的豆类

如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。

少吃或者不吃糖类

白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。

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