精气不足怎么调理？
从中医角度来看，精气不足考虑与肾阳虚有关，这类患者平时应注意生活作息规律，保证充足的睡眠，并保持积极上向上的态度。
同时，精气不足患者平时也可以吃些具有补肾益气的食物，比如韭菜、猪腰、桑葚、枸杞子以及动物肾脏等。对于病情较为严重的患者，也可以在医生指导下选用温补肾阳的中成药进行治疗，常用药物为金匮肾气丸、桂附地黄丸等。
除此之外，精气不足的患者平时也要适当进行体育锻炼，比如游泳、跑步、打太极等，这样有利于提高机体免疫力，对改善精气不足也有一定帮助。
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