过度惊吓后如何恢复？
受到过度惊吓之后，如果症状比较轻微，可以尝试做一些自己平时喜欢做的事情或者增加户外活动，以分散自己注意力，比如听一听音乐、看电视、看电影、游泳、爬山、旅游等。同时最好是有其他人的陪伴，增加跟朋友或者亲属之间的交流，从而可以逐渐改善受到惊吓后的症状。
如果受到惊吓的程度较严重，可在医生的指导下服用镇静安神类的中成药调理，比如朱砂安神丸、琥珀抱龙丸等。同时应该保证充足的睡眠休息，在一段时间之后症状均可逐渐改善。平时这类人群在晚上睡觉的时候也应避免有过多的思虑，以免影响到睡眠质量。
推荐阅读：
本文链接：https://jk.yanglaozn.com/jibing/528678.html本文标签：过度惊吓后如何恢复？
- 上一篇:多囊卵巢综合症的多毛是指什么？
- 下一篇:PRL是什么激素？
