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吃完羊肉可以吃柚子吗

网友投稿 疾病库 2021-12-10

吃完羊肉可以吃柚子吗

  吃完羊肉可以吃吃柚子,二者营养成分并不相克,但通常建议间隔半小时或一小时后再吃。

  从营养学角度来看,羊肉含有烟酸、维生素B1、维生素B2、脂肪、蛋白质、钙和磷等营养成分,柚子含有维生素C、β-胡萝卜素、果糖、果酸以及多种矿物质等成分,各自所含的营养成分并不相克,所以吃完羊肉吃柚子没有太大的问题。

  但是从中医角度而言,羊肉属于一种性温食物,柚子则属于一种性凉水果,如果同食或者是吃完羊肉后短时间内就吃柚子,热凉性质冲突,可能会刺激到胃肠道,引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状,所以通常吃完羊肉后建议间隔半小时或一小时后再吃柚子。

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