孩子感冒没精神怎么办?
孩子感冒没精神需要多休息,保证充足的睡眠,可以促进机体的恢复。同时需要注意多饮用温开水,能够促进新陈代谢,提高机体的活力。平时需要保持室内通风透气,提高房间的氧气含量。
也需要加强营养,感冒期间可以多吃富含蛋白质的食物,比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等,能够补充能量。
此外需要多吃新鲜的水果和蔬菜,有利于感冒症状的恢复。感冒期间机体热量消耗比较大,而且出现鼻塞症状时,会影响呼吸,因此容易出现乏力的症状。感冒症状较重时,可以服用感冒药物进行缓解,比如感冒灵颗粒。
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