银耳红枣枸杞汤的功效是什么？

　　银耳红枣枸杞汤的功效有滋阴润肺、养胃生津、补中益气、养血安神、滋补肝肾、益精明目等，可增强肌力、提升免疫力、促进造血、改善消化功能。

　　一般体质虚弱、久病不愈或失眠心悸较为严重的人群可以适当食用，但风寒咳嗽、湿热咳喘、积食不化、脾虚便溏者则不宜食用，否则有可能加重病情。

　　另外，因银耳红枣枸杞汤所含的糖类物质相对较多，所以平时不可过多食用，否则有可能导致热量过剩引起肥胖，而糖尿病患者则不宜食用。

　　此外，因药膳的功能较为复杂，一般未明确症候类型的患者不宜随意进补。

经期可以吃银耳红枣枸杞汤吗

经期可以适当的吃一些银耳红枣枸杞汤。

银耳红枣枸杞汤是采用银耳、红枣、枸杞等为原料制作的一种汤类，具有较高的营养价值。属于滋补类的汤类，并不会对身体产生损伤也不会影响月经的来潮，所以在经期是可以适当的吃一些银耳红枣枸杞汤的。

银耳当中富含蛋白质、脂肪以及多种人体必需的氨基酸和矿物质，能够为人体补充多种营养，提高人体的免疫力。红枣中含有比较多的铁元素，铁元素是人体血红蛋白合成的必要元素，所以食用红枣能够为身体补充气血，枸杞中含有多种生物碱、氨基酸等物质，能够起到一定的滋肾养肝的作用，所以在月经期间适当的喝一些银耳红枣枸杞汤，对女性的月经以及身体健康都是有一定的好处的。

女性在非经期也可以适当的喝一些银耳红枣枸杞汤，尤其是在月经过后，可以为刚刚失血的身体补充能量，提高免疫力，有助于身体的健康。

女性在经期要保持良好的生活习惯以及饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，忌食生冷辛辣刺激性的食物，以免给身体带来不适感。

银耳红枣枸杞汤的功效与作用 银耳红枣枸杞汤的禁忌

银耳红枣枸杞汤香滑美味，是一道美容养颜的好汤，爱美的女性朋友们不妨经常做来喝喝。下面我们来详细了解一下银耳红枣枸杞汤的功效与作用。

银耳红枣枸杞汤的功效与作用

1.益胃生津

银耳红枣枸杞汤对于脾胃虚弱导致的恶心、呕吐，津伤导致的口渴、口干的人，有很好的益胃生津的功效。

2.滋阴润肺

银耳红枣枸杞汤对于肺燥导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当食用银耳红枣枸杞汤有很好的滋阴润肺、化痰止咳的功效。

3.滋补肝肾

对于肝肾亏虚导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、目昏的人，如果适当食用银耳红枣枸杞汤有很好的滋补肝肾的作用。

银耳红枣枸杞汤的禁忌

1.银耳红枣枸杞汤中糖分比较多，糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。

2.银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。

3.腹胀的人群是不宜食用红枣汤的，因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。

4.这一类人群肠胃消化能力比较弱，必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用，并且一次不能吃太多。

上面就是为大家介绍的银耳红枣枸杞汤的功效与作用相关知识，此外还介绍了银耳红枣枸杞汤的禁忌，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

银耳红枣枸杞汤的做法 红枣泡茶注意5点禁忌

夏天将至，大家要着手学习夏天降暑的饮食食谱了，今天小编给大家推荐的是广受好评的银耳红枣枸杞汤。这一道美食做法简单有营养丰富，是降暑的好选择。那么银耳红枣枸杞汤的做法是什么呢?其中红枣的功效有哪些?红枣泡茶禁忌有哪些呢?

银耳红枣枸杞汤的做法

材料：银耳30克，大枣20克，枸杞子一小把。

做法：1、大枣用水洗净备用;

2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用;

3、泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用(根蒂黄色部分太硬了，口感不好);

4、枸杞洗净备用;

5、银耳放入高压锅中，加适量水;放入大枣。封闭高压锅煮1小时;

6、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。

大枣银耳枸杞汤不仅可以润肺止咳，对于女性的美容事业也十分有帮助，常吃这道饮品可以让皮肤变得细腻而且白皙，喜欢吃甜品的朋友可不要错过这道大枣银耳枸杞汤。

红枣的功效

第一：排毒养肝

有实验表明，每天适量的喝红枣泡茶有补肝的效果，这对于肝脏功能较差的患者来说是一剂良药。女性朋友每天坚持喝一点红枣泡茶，能增加体内的血清蛋白的含量，有促进肝脏排毒达到美容养颜、淡化色斑的效果。

第二：止咳润肺

大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。

第三：补血

女性朋友应该都知道红枣有很好的补气血的效果。日常泡茶或是将红枣和大米一同煮粥都有极好的补充人气气血的好处。红枣的搭配方式也有很多，和鸡蛋或是桂圆都能做出既美味有营养的餐点，这些都能提高人体的免疫力，促进身体健康发展。

第三：健脾益胃

如果是属于身体经常感觉到倦怠以及脾胃比较虚弱容易拉肚子的患者，建议每天服用七颗左右的红枣，然后也可以和党参以及白术一起服用，具有很好的保健脾胃以及补中益气的作用，只需要坚持服用，能够很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外，也可以将红枣和生姜以及半夏一起服用，能够很好的治疗由于日常饮食不当做引起的肠胃疾病。例如胃炎、胃胀以及呕吐等情况。

第四：缓和药性

老中医告诉我们，大枣在进入身体之后具有缓和药性的作用，平时也比较多出现在一些药性比较激烈的方子中，能够很好的保护身体中的正气，预防一些烈性药对身体所造成的副作用。

第五：美容养颜

红枣是美容养颜的佳品，早起的时候喝一杯红枣茶能促进其中的营养物质的充分吸收。使用红枣泡水的时候要注意将枣核去掉，否则容易引起身体的燥热感。只要持之以恒的喝红枣水，很多皮肤问题都会得到改善，皮肤的气色会变好，色斑也会得到淡化。

红枣泡茶禁忌

第一：千万别过量服用

红枣具有很好的进补效果，但是如果是过量的服用不仅不能够补益身体，反而对身体有害。如果是新鲜的红枣服用过量，那么身体中就容易出现拉肚子的情况，对于脾的伤害非常的大。

第二：湿气重的患者少吃

老中医告诉我们，并不是所有的女孩以及爱美人士都是适合服用大枣的。如果是月经期间的时候女性老是容易出现眼睛发肿或者是双脚发肿的情况，那么就说明身体中的湿气比较重，这一类型的患者就不适合服用大枣。这是因为大枣味甜，服用之后会导致身体中生痰生湿，这样湿气就会郁结，加重身体出现浮肿的可能。

第三：体质燥热的女性慎服

因为红枣具有很好的进补效果，同时也是比较燥热的，如果是一些属于体质燥热的女性服用，千万别选择在月经期间的时候服用，因为这很有可能导致月经量大大增加，从而有可能引起生命危害。

第四：糖尿病患者慎服

红枣中所含有的糖分比较多，如果是晒干之后的红枣含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者进补，千万不要选择红枣，或者是服用红枣的时候一定要慎重，避免身体出现血糖增加的情况。如果糖尿病患者日常没有节制，那就很有可能导致病情恶化。

第五：忌服人群

如果是风热感冒患者或者是发烧、腹部胀气等等疾病类型，这些患者都是不适合服用红枣泡水的。

总结：小编在文中给大家分享的银耳红枣枸杞汤的做法是不是很简单呢，你学会了吗?给大家推荐这一道美食是因为它的营养丰富，有改善身体的效果。其中红枣的药用价值也很高，小编已经给大家详细讲解了。但是红枣虽好，泡茶的时候也要注意不要过量饮用哦。

银耳红枣枸杞汤的功效 银耳红枣枸杞汤有什么好处

银耳红枣枸杞汤相信大家都是比较熟悉了，是以银耳红枣枸杞炖制而成的汤品，具有很好的滋补身体的功效，那么银耳红枣枸杞汤的功效有哪些呢？下面一起来看看吧。

银耳红枣枸杞汤的功效

1.美容养颜

银耳红枣枸杞汤是一道美容养颜的美汤，女性喝了之后能够令肌肤越发润滑细嫩，更能除皱祛斑，是天然的美颜佳品，比我们日常的护肤品有效得多。

2.滋补肝肾

因为银耳中含有的维生素C，有助于肝脏解毒，清理身体内长期淤积的毒素。其含有的氨基酸中的酸性异多糖，对于老年慢性支气管炎、肺心病有一定缓解效果。而红枣、枸杞中都含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2，可起到很好的益气补肾的效果。因此，银耳红枣枸杞汤有很好的滋补肝肾的功效。

3.滋阴润肺、化痰止咳

因为银耳中含有丰富的蛋白质、银耳多糖、维生素等多种营养成分，是一味滋补良药，且滋润而不腻滞。具有补脾开胃、养阴清热、润燥的功效。对于肺燥导致的咳嗽、咳痰、咳血的患者来说，适当食用银耳红枣枸杞汤有很好的滋阴润肺、化痰止咳的效果。

4.增强免疫力

银耳红枣枸杞汤有增强免疫力的作用。因为银耳中含有的硒等微量元素，可增强机体抗肿瘤的免疫力，并能防止钙的流失，对机体生长发育十分有益。而红枣、枸杞中富含的多种营养物质，能够提高吞噬细胞的吞噬功能，进而可提高免疫力。

5.养肝明目

对于肾虚的患者具有很好的改善作用，可以补肾填精，具有养肝明目的功效，有效的治疗肝肾阴亏，抑制脂肪在肝细胞的产生有效的预防脂肪肝。

从上文中我们可以了解到，银耳红枣枸杞汤具有美容养颜、滋补肝肾、滋阴润肺、化痰止咳等功效，希望以上内容可以帮助到大家。

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