感冒了不能吃什么食物?
感冒了不能吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、花椒、洋葱、大蒜等,会对咽喉黏膜产生刺激,导致局部炎症加重,容易诱发感冒症状。
还需要注意避免食用过于油腻的食物,如猪蹄、肥肉等,会增加机体的负担,而且不容易消化吸收,会引起胃肠道恶心、呕吐、腹胀等不适。
其次不宜食用寒凉刺激性的食物,如冰淇淋、冰镇可乐等,防止寒凉刺激,引起感冒症状持续加重。出现感冒症状后需要保持饮食清淡易消化,同时需要多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、猕猴桃、青菜等,可以补充维生素,提高机体的抵抗力。
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