糖尿病能吃什么零食？

　　首先糖尿病患者建议在血糖控制平稳的状态下少量的吃零食，可以吃无糖的饼干、花生、樱桃、番茄、黄瓜等，通常不会导致血糖的增高。如果糖尿病患者自身血糖控制较差，不建议进食零食，容易引起血糖波动，从而影响疾病治疗。

　　患者进食零食可以选择在两餐之间，一般不会影响血糖数值。过量进食零食后应该适当减少主食的摄入量，防止摄入的热量过多。

　　糖尿病患者要避免进食辛辣刺激的食物，注意饮食规律，严格控制每天摄入的总热量，平时可以适当的增加户外运动，定期的监测血糖水平。

糖尿病能吃核桃吗一天吃几个

糖尿病患者可以适当食用核桃，但核桃含油脂较多，不宜多吃，建议每天吃3个左右。核桃是一种食用价值很高的食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、维生素A等物质，能够帮助降低胆固醇，改善记忆力，促进大脑发育等。

饮食控制属于糖尿病基础治疗之一，建议患者合理控制总热量，保证碳水化合物的摄入，少吃油腻食物，多吃膳食纤维丰富的食物，戒烟、戒酒。可以食用含糖较低的，膳食纤维较多的食物，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、茄子等。如果血糖控制稳定，患者也可以适量吃含糖量低的水果，比如猕猴桃、苹果、石榴、柚子等，建议在两餐之间食用。同时注意要少量多餐，适量增加有氧运动如慢跑、跳操等，以降低血糖。

糖尿病能吃玉米面馍吗

玉米，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等营养价值。糖尿病患者是否可以食用玉米面馍需根据具体情况具体分析。具体内容如下：

血糖控制较好的糖尿病患者可适当进食玉米面馍。

玉米面馍具有较高的营养价值，玉米本身含有丰富的亚油酸、维生素E，具有抗动脉粥样硬化的作用，适用于糖尿病合并冠心病脑血管疾病的患者。

另外，玉米面含有丰富的钙元素、铁元素可以补充相关的营养元素，预防骨质疏松的发生以及高血压、冠心病的发生。其中含有丰富的谷胱甘肽、硒元素以及赖氨酸有抑制肿瘤的发生，可预防肿瘤的作用。

本身含有丰富的膳食纤维，可增加肠蠕动加速食物在肠道的通过时间，可延缓葡萄糖的吸收，利于餐后血糖的控制，同时可减少有害物质对结肠的刺激，从而减少结肠癌的发生风险。

需特别注意，玉米面馍属粗纤维，长期食用容易加重胃肠道负担，尤其是有慢性胃炎患者，建议尽量减少食用次数。建议糖尿病患者坚持粗粮与细粮合理搭配，有助于保持血糖稳定，同时保护胃黏膜。

糖尿病能吃胡萝卜吗？

　　糖尿病患者可以少量吃胡萝卜。但是200克胡萝卜可以提供90千卡的热能，相对于白萝卜或者是绿叶类的蔬菜，热卡属偏高的，所以要适当的减量吃。

　　胡萝卜的营养价值比较高，其中含有较多的胡萝卜素以及维生素A、维生素C的等物质，食用后可以为机体提供充足的能量，并帮助改善视力疲劳。

　　糖尿病患者尽可能的选择低热卡数的蔬菜，比如菠菜、韭菜、芹菜、茴香以及西红柿、西葫芦、苦瓜、丝瓜、黄瓜、茄子、鲜蘑菇、绿豆芽等，500克可以提供90千卡的热能，比较适合糖尿病患者进食，不要在平时吃高热量以及糖分含量高的食物。

糖尿病能吃洋姜吗 糖尿病吃洋姜好不好

糖尿病可以说是一种很麻烦的一种疾病，在饮食上有很多的禁忌，还要服用药物，糖尿病人可以吃洋姜吗？下面就一起来了解一下吧。

糖尿病能吃洋姜吗 糖尿病吃洋姜好不好

1.糖尿病人在饮食上需要特别注意的，糖尿病人的日常饮食一定要吃一些对自身疾病有好处的食物，听说糖尿病吃洋姜是很好的，不知道糖尿病人吃洋姜好不好？

2.糖尿病人吃洋姜是特别不错的，因为糖尿病人的血糖是很不稳定的，而洋姜有很好的调节血糖的作用，因为人体调节血糖的主要物质就是引夷岛素，而洋姜中就含有类似夷岛素的物质，是可以很好地去调节人体的血糖的。

3.同时糖尿病能吃洋姜以后还可以提高人体的免疫力，这样就可以让糖尿病人更健康，同时糖尿病人平时应该尽量吃一些对本病有益的食物，这样就可以少吃药，少发病了，常吃洋姜自然是糖尿病人的首选。

4.糖尿病病人的身体是很不好的，常吃洋姜还可以提高人体的免疫力，这样糖尿病人得病的机会就少了。

推荐阅读：

1. 糖尿病能吃核桃吗一天吃几个
2. 糖尿病能吃玉米面馍吗
3. 糖尿病能吃胡萝卜吗？
4. 糖尿病能吃洋姜吗 糖尿病吃洋姜好不好