鱼肝油适合什么人群吃?
鱼肝油比较适合机体免疫能力低下的患者食用。
尤其是婴儿食用鱼肝油,可以预防机体缺乏维生素,防止患佝偻病。一般老年人食用鱼肝油,可以改善骨质疏松的症状。通常患有高血压以及高血脂的患者,适当的食用鱼肝油,还可以起到清除血脂的作用。
但是一般对鱼肝油过敏、患高钙血症以及胆道疾病的患者,不宜食用鱼肝油,可能会出现一些不良反应。而日常饮食营养均衡,有足够运动量的儿童也不宜服用鱼肝油,可能会导致机体补充维生素过量,儿童可能会出现头晕、恶心、厌食、体重下降等症状。
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