猪皮吃多了对身体有危害吗
猪皮吃多了对身体是有危害的,可能会引起肥胖、高血脂等症。
一、肥胖
猪皮的脂肪含量相对较高,如果平时经常食用猪皮,但不进行相应的体育锻炼,那么摄入的脂肪就不能被消耗掉,随着时间的延长,体重会逐渐增加,最终导致肥胖。
二、高血脂
猪皮的胆固醇和脂肪含量很高,进食过多还容易增加心血管的负担,使血脂水平明显升高。
猪皮也具有一定的营养价值,猪皮含有丰富的蛋白质和氨基酸,有利于美容养颜和延缓衰老,但是正常人进食时应该控制摄入量,不宜暴饮暴食,本身存在肥胖、高血脂等情况的人群平时应该以低脂肪和低胆固醇的食物为主。
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